長年膝の痛みを抱えており、この寒い時期や冷え、使い痛みもあり、正座や地べたに座ることができませんでした。
坐骨神経痛を言われていて薬で痛みを取るかイスに座ってと言う生活になってきていました。
友人がこの間先生に足の曲げ伸ばし等の運動をしてもらうと普通に座れてビックリしたので行ってみれば?と進められました。
半神半疑でせがわさんに行き、友人が言う通り運動をしてもらい、その後正座をしてみてください。と言われ怖いながら座ってみると正座ができるようになっていました。
信じられないくらい私もおどろきました。
家での簡単な運動も教えていただき続けています。
膝痛で悩んでいる方お勧めです。
本当にありがとうございました。