フィットネス・スポーツジム
フィットネスクラブ・スポーツジム
エリアを選ぶ
新しく掲載されたお店
新着写真
新着ブログ
新着口コミ
STYLE LAB SENCEでは、カウンセリングからAI姿勢分析にInBody測定でお客さんの体全体の状態を細かく分析してくれます。
結果に基づいて、お客さんに最適なカイロプラクティク技術を用いた施術を行ってくれるなど最高です。
トレーナーさんがお客さんの生活スタイルや、運動経験等に合わせた専用のボディメイクプランを提案してくれますので安心して通えます。
また食事管理からわからない事、不安なことなど何でも相談ができます。
肩こりや背筋の疲れが溜まっていたため利用しました。施術では筋肉の状態を見ながら丁寧にほぐしていただき、終わった後は体が軽くなり、呼吸もしやすく感じました。
合気道の稽古に参加しました。初めてでも動きの基本から丁寧に教えてもらえるため、無理なく取り組めました。最初は動作の意味や体の使い方が分かりにくい部分もありましたが、繰り返し説明と実演があるので徐々に理解が深まります。
稽古中は相手との力のぶつかり合いではなく、体の使い方や重心の移動を意識する内容で、運動強度としても無理がなく続けやすい印象でした。指導も一人ひとりの動きを見ながら細かくアドバイスがあり、自分の癖を修正しやすいと感じました。
全体的に落ち着いた雰囲気で、集中して稽古に取り組める環境です。体力づくりというよりも、姿勢や体の使い方を学びたい人にも向いていると感じました。継続することで少しずつ上達を実感できる稽古内容だと思います。
フライボードを体験しました。最初に陸上で基本姿勢やバランスの取り方を分かりやすく説明してもらえたので、初めてでもイメージしやすかったです。実際に海に入ってからもインストラクターの方が細かく指示を出してくれるので、安心して挑戦できました。
最初はバランスを取るのが難しかったですが、コツを教えてもらいながら何度か挑戦するうちに、少しずつ水面から上がれるようになり達成感がありました。高く上がれた瞬間は爽快感があり、他のマリンアクティビティとは違った楽しさを味わえます。
安全面の配慮もしっかりしていて、無理のない範囲で楽しめるのが良かったです。スタッフの方も明るくサポートしてくれるので、初心者でも安心して参加できると感じました。思い出に残る体験になるので、興味がある方にはおすすめです。
キックボクシングのトレーニングで利用しました。最初に簡単な説明とフォームのレクチャーがあり、初心者でも流れが分かりやすく安心してスタートできました。各ラウンドごとに内容が決まっているので、迷うことなく体を動かせるのが良かったです。
ミット打ちやサンドバッグではしっかり体を使うので、短時間でもかなりの運動量があります。トレーナーの方が近くでフォームを見てくれて、力の入れ方や姿勢を都度アドバイスしてくれるため、効率よくトレーニングできました。
終わった後は全身にしっかり疲労感がありますが、同時に達成感もあり、ストレス発散にもなります。運動不足解消やダイエット目的の人にも向いていると感じました。自分のペースで通いやすい雰囲気なので、継続して利用したいと思えるジムです。
ダイエット目的でジムを探していました。
そんな時にこちらのジムが目に留まりました。
初めはパーソナルジムという響から敷居の高さを感じていましたが、そんな事はありませんでした。
九筋城(ジム)の城主(代表)が優しく、無理のないようにアドヴァイスをくださいます。
ダイエットの場合は食事の指導とジムでのパソナルトレーニングです。
1ヶ月もすればその効果に驚かれるでしょう。
痩せます！徐々にではありますが痩せていきます！！
食事制限と筋トレを並行したダイエットで大幅な減量ありませんが、リバウンドし辛い痩せ方ができます。
私は2ヶ月で8kgの減量で82kg→74kgまで落とす事ができました。
SNSや紹介写真で九筋城の独特な世界観に圧倒されると思いますが、そのインパクトとは裏腹に、代表の指導は丁寧で親切なので初心者でも問題なく通えると思います。
ジム初心者や、ジムに敷居の高さを感じられる方、本気で痩せたい方はBODYMAKING翔ここ一択だと思います。
パーソナルジムとしては破格の料金も魅力的ですね。
肩こりがひどいのですが、一度レッスンを受けたらかなり改善されました。
時間が経つとまた凝ってきてしまうので、定期的にピラティスを受けていこうと思います。
また、ウォーターサーバーもあるので、気軽に水を飲むことができました
日立市内の幹線道路から国分町方面へ入り、住宅や店舗が並ぶ通りを進むと見えてきます。周囲は開けた場所で車でもアクセスしやすく、駐車スペースも確保されているため安心して利用できます。
コートは人工芝で整備されており、足元も安定してプレーしやすい印象でした。照明設備もあるため夜でもしっかりプレーでき、仕事終わりの利用にも向いています。
仲間同士のゲームから練習まで幅広く対応でき、気軽に体を動かせる環境が整っている施設です。
週イチの鍛錬で9年通わせていただいて25キロの増量を達成できました！
とにかくモチベが維持しやすく毎回楽しくトレーニングできます(^^)
他のジムでは達成できないので本当に感謝ですm(_ _)m
もちろん、身体作りの為に楽しく食べるのも大事です！
米5合に教官オススメのスタロー、やよい軒、浜勝これで増量人生完璧です(^｡^)
これまで自己流のダイエットでは結果が出ませんでしたが、こちらのパーソナルトレーニングを受けて考え方が変わりました。
トレーナーの方が、その日の体調や個々の筋力に合わせて細かく負荷を調整してくださるので、無理なく、かつ確実に効いている感覚があります。ただ動作を教えるだけでなく、「なぜこの動きが必要なのか」を理論的に説明していただけるため、納得感を持ってトレーニングに取り組めました。着実にステップアップできる環境が整っていると感じます。
MILO GYM平塚店は平塚駅徒歩6分のところにありますセルフエステやコラーゲンルームなどを完備した女性の為のパーソナルジムです。
完全個室のプライベート空間で周りを気にせずマンツーマンレッスンが受けれるなど最高です。
レッスン後の爽快感、解放感が気持ちいい！
で、すでに十数年。
昨年、他県に転居しましたが離れがたくて今はオンラインで受けています。
先生の骨格ヨガは進化し続けてます！
現在50台中盤、40台から通っています。若い頃はハードなヨガに行った事もありましたが続かず、出産数年後から入会しました。6年ほど前に腰椎ヘルニアで手術した後もリハビリ兼ねて続けていて、デスクワークで座りっぱなしですが姿勢を保てるようになり今もヘルニアは再発せずに過ごしています。
レッスンの始めはワークという筋膜や骨格の歪みなどを戻すことをたっぷりしてからアーサナに入るのですが、このワークだけでも日頃の身体の詰まり？のようなものが流れてスッキリします。マットが要らないものが多いので日常生活の中に取り入れやすく、家や職場でもこっそりやって続けられています。
アーサナの時は、私は腰、他の方は首や股関節などそれぞれの故障箇所に配慮した声かけがあり、ひとつのアーサナで無理しないポーズから挑戦ポーズまで2〜3パターンを示してくれるので自分に合ったアーサナができます。ヨガだけでなく骨格を整える要素がレッスンの中にあるので安心できます。
型にはまったカッコ良いアーサナをするという目的ではなく笑「最後まで自分で歩いておトイレに行く！」というこのクラスの目標に向かって見た目より効き目重視で楽しんでいます。
今では届かなかった手が届く様になったり、バランスポーズも集中して長くできるようになったりと40台の頃より心身共に健康的になっています。カッコ良いヨガは体質によっては筋肉がついてしまうのですが先生がそれを好まないので、そう言った点も私には合っていました。
クラスは50〜60台の方々が中心で、バリバリヨガウェアでない方の方が多く、ワークの時に先生の面白いポジティブな話を聞きながらゆるい雰囲気でやっています。
費用は月謝制7,000円、平均4回、1回90分
お休みしてもその日の動画が提供されますし、参加者にも提供されるので復習や毎日やる事ができます。
ヨガは道具も靴も要らないので気軽に長くやりたい方におすすめです。
過去に別のパーソナルジムに通ったことがありましたが、担当トレーナーが日によって変わることもあり、トレーニングの熱量や指導の違いに不安を感じた経験がありました。
ボディケアホームの砂野さんは、毎回同じ熱量で向き合ってくださるので、とても安心して通えています。モチベーションが下がっている時でも、1週間の振り返りを一緒にしてくれて、少しでも良かった部分を見つけて褒めてくれます。
体重が変わらない週でも「ここからです」「また頑張りましょう」と前向きな声かけをしていただけるので、無理なく続けることができています。いつも明るく元気で、毎回楽しくトレーニングできるのも魅力です。
10月から通い始めて、半年経たずで約13kgの減量に成功しました。現在は少しゆるくなっていますが、意識して生活できていて、リバウンドせず維持できています。
理学療法士の資格をお持ちなので、どこの筋肉に効いているか、どこを意識すればいいかなどの説明がとても分かりやすく、運動初心者でも安心して取り組めます。整体付きのコースがあるのも安心できるポイントです。
運動が苦手な方や長続きしない方、モチベーションが続かない方には特におすすめしたいパーソナルジムです。とてもおすすめです。
運動初心者だけどしっかりと運動できました！
「BODY CRAFT WELLNESS」は、横浜市保土ヶ谷区にあるトレーニングジム兼整体院です。
身体の悩みや不調を改善し、いきいきとした積極的な生き方を提案してくれます。
国家資格を持ったトレーナーが目標に合わせたトレーニングメニューを作成し、整体によって身体を整えてくれるなど最高です。
横浜市南区にあります「ホグレルスペース横浜阪東橋店」のスタッフさんは、経験豊かな柔道整復師やパーソナルトレーナーが常駐していますので、安心してトレーニングができます。
運動するフィットネスから、動きを学ぶフィットネスへと最高です。
ＬｉｆｅＤｅｓｉｇｎヴィクサーを実際に利用しました。最初にしっかりと体の状態や目的をヒアリングしてもらえたのが印象的で、その内容をもとに自分に合ったトレーニングを提案してもらえました。
トレーニング中はフォームや体の使い方を細かく見てもらえるので、自己流では気づけないポイントを修正できたのが良かったです。きつすぎず、でもしっかり効いている感覚があり、終わった後は体のバランスが整ったようなスッキリ感がありました。
スタジオ内は落ち着いた雰囲気で集中しやすく、周りを気にせず取り組める環境だと感じました。短期間での変化というよりも、継続していくことでしっかり体を整えていけそうな印象で、無理なく続けたいと思える場所でした。
フィットイージー高知店を実際に利用しました。まず感じたのは、館内が全体的にきれいで、マシンの配置もゆとりがあり使いやすい点です。トレーニング中に周りとぶつかったり、待ち時間がストレスになることも少なく、快適に運動できました。
マシンの種類が豊富で、有酸素運動から筋トレまでバランスよく取り組めるのが良かったです。特に初心者でも使いやすいマシンが多く、使い方も分かりやすかったので、久しぶりの運動でも不安なく始められました。
また、自分のタイミングで気軽に通える雰囲気があり、無理なく継続しやすいと感じました。トレーニング後はしっかり体を動かした満足感があり、習慣化したい人には合っているジムだと思います。
