自己流で表情筋トレーニングをしていましたが、習うと効果が全然違います。口輪筋など難しい部分の引き上げ方等、コツや正しい鍛え方を習得できるまで教えてくれます。色々な表情筋トレーニングがTikTok等で無料で流れてきますが、真似て出来たつもりでいるより、正しい筋肉の動かし方を教えてもらえて良かったです。個人的には鼻の筋肉？の動かし方を教えてもらえて鼻筋が細く小鼻が小さくなった気がします。
毎日　続けていると、ほおの位置が高くなっているのがわかります。口角の上げ方がわかったので、笑顔の日が増えました。
講師の方、とっても素敵な方でした。
本当に有難うございました。