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★開業10年目｜トレーナー・施術歴１７年のプロ｜国内大会優勝経験者★
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メニュー
口コミ
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無理なく続けられる食事指導 -
個々に合わせた効果的なトレーニング
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痛み改善と健康維持に対応
ミネルバ整骨院のパーソナルジムは、無理な運動や食事制限なしで大幅な減量に成功した口コミが多く、16kg以上のダイエット事例も多数あります。筋力アップやボディメイク、痛みの改善にも対応し、食事指導やサプリメントのアドバイスも好評。個々のライフスタイルに合わせたプラン提案で継続しやすく、幅広い年代から支持されています。
直近の口コミをもとにAIが生成した要約です。正確性や最新性を保証するものではありませんので、内容はご自身でご確認のうえご利用ください。口コミは投稿者の個人的な感想・意見であり、当サイトの見解を示すものではありません。
※その後の経過
6か月間お世話になっています。
3か月の時点でもかなり変化を感じていましたが、その後も教えていただいたことを続けた結果、6か月で約25㎏減量することができました。数字としての変化も大きいですが、それ以上に、体の軽さや日々の生活のしやすさが以前とはかなり違うと感じています。
今回あらためて実感したのは、ダイエットはただ食事を減らすことではなく、必要なものをきちんと摂りながら整えていくことが大切だということです。以前は「痩せるには我慢が必要」というイメージが強かったのですが、こちらで食事や生活習慣について教えていただく中で、その考え方が変わりました。
毎日の食事を少し意識することや、自分の健康のための時間を少し増やすことの積み重ねが、結果につながるのだと感じています。先生にはトレーニングだけでなく、食事や栄養のことまで含めて見ていただけるので、自分としては安心して続けることができました。
無理のあるやり方ではなく、普段の生活の中で続けられる形で考えていただけるので、運動経験が少ない方や、自己流ではなかなか続かなかった方にも取り組みやすいのではないかと思います。
体重の変化だけではなく、日常生活の中でも変化を感じています。特に【しゃがむ】【歩く】といった動作が以前よりかなり楽になり、体が軽くなったことを実感しています。職場でも見た目の変化に気づかれることが増え、自分自身でも少しずつ前向きな気持ちになれました。
また、会食や外食があっても、以前のように必要以上に気にしすぎることが少なくなりました。たまに食べる日があっても、その後に普段の食事に戻して整える意識が持てるようになったのは大きな変化です。特別なことをするというより、日々の過ごし方を少しずつ整えて、それを続けることが大切なのだと感じています。こうした意識も、トレーニング中の雑談の中で自然とで身についていったのだと思います。
50代を前にして、自分の体や健康に目を向けるきっかけを持てたことに感謝しています。これからも無理のない形で続けながら、健康維持につなげていきたいです。先生のご指導には心から感謝しております。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
- 返信日
この度はとても丁寧で温かいご感想をお寄せいただき、本当にありがとうございます。
6か月で約25kgの減量という大きな成果は、何よりもご自身の日々の積み重ねと継続の結果です。3か月時点から変化を感じていただき、その後もコツコツと続けてこられたことに心から敬意を感じております。
また、「我慢するダイエット」ではなく、「必要なものをしっかり摂りながら整える」という考え方を実感していただけたこと、大変嬉しく思います。体の軽さや日常動作の変化（しゃがむ・歩くなど）を感じられている点は、単なる体重の変化以上に大切な成果だと考えています。
会食や外食との向き合い方についても、無理なくバランスを取りながら継続できているご様子に安心いたしました。特別なことではなく、日常の中で整えていくという意識がしっかり身についていらっしゃることが、今後の健康維持にも大きくつながっていくと思います。
トレーニングやお食事の時間、そして何気ない会話の中で得た気づきを大切にしていただけていることも、とても嬉しく感じております。
これからも無理のないペースで、より快適で健康的な日常を維持していけるよう、引き続きしっかりサポートさせていただきます。
改めまして、この度は素敵な口コミをありがとうございました。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
こちらでパーソナルトレーニングは3件目になります
友人がお世話になっている事と友人の体の変化具合を見て入会しました
過去に通っていた所も良かったですが
こちらは比べられないぐらい凄いっ！
今日はお尻を中心にトレーニングしてもらいましたが
帰宅後のお尻はグイっと上がって形も綺麗でビックリしました
サプリ・食事の情報と指導力が振り切っていて毎回衝撃を受けすぎています
これから自分の体がどう変わっていくのか楽しみです
- 返信日
KP様口コミ投稿＆高評価ありがとうございます。
お尻トレーニング効果を実感して頂き嬉しく思います。
今後も質の高い情報習得と勉学を怠らず、自らも常に成長し続けクライアント様に還元する事をお約束いたします。
体の変化をモチベーションにしてコツコツ習慣化していきましょう☺
パーソナル開始5/28→79kg
現在12/17→61.9kg
転職したことで、酒と運動不足で15㎏くらい太ってしまいましたが、
角元院長にパーソナルと栄養指導お願いしてから、
半年で17㎏のダイエットに成功しました！
一時期自己流で、炭水化物を減らしたりしましたが、
何度もしっかりリバウンドし、筋肉は小さくなるし、脂肪は蓄えるわで、
あきらめようかなと思っていましたが、
丸っとお任せかせていただいて、
筋肉もつけながら、きれいな体になる事が出来ました！
筋力が付いたことで、リバウンドもしないしありがたい限りです！
自己流しても大変なので、ぜひ頼ってみることをお勧めします！
- 返信日
約半年間のダイエットお疲れ様でした！
ここで得た知識やトレーニングは今後も使えるものなのでメリハリをつけながら生かしてみてください。
筋肉を落とさず減量できたので見た目もかなり変わりましたね。
今後もよろしくお願い致します。
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体が変わると自信がつきますね
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頑張っていきましょう！！！
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背中トレーニング！他店併用可能です！！
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概要
店舗名
ミネルバセイコツインパーソナルジム
ミネルバ整骨院パーソナルジムジャンル
電話番号
住所
アクセス
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