【3月限定】3周年記念‼️感謝祭特別キャンペーン実施中🎉
BODY CARE HOMEは、2024年3月1(金)に3周年を迎えることができました😌‼️
コロナウィルス絶頂期の中から始めり、3周年を迎えられたのは、ひとえに、ご来店いただいているお客様の支えがあったからこそと、心から感謝しております🙇♂️‼️‼️
初心を忘れることなく、これからも皆様を全力でサポートさせて頂きます😆🔥🔥🔥
『自分史上最高の身体』を一緒に目指していきましょう✨
そして、現在ダイエットをお考えの方、新しい挑戦をしたい方、今以上に生活をワクワクさせたい方、過去最大のキャンペーンに是非この機会にお越しください😄‼️
(予約枠の関係で急遽キャンペーンを終了する場合があります🙇♂️)
🎉3周年特別キャンペーン実施中🎉
ーーーーーーー【 新規入会特典 】ーーーーーーー
・入会金0円
・食事管理無料
・家用プロテイン プレゼント
・トレ後プロテイン プレゼント
・インボディ測定何度でも無料
・比較写真作成プレゼント(希望者のみ)
・靴置きサービス
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上記の特典に加えて、さらに
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‼️‼️全コース20%OFF‼️‼️
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過去最大のキャンペーン中です😆‼️
是非お気軽に体験トレーニングへお越しください😄‼️‼️
ーーーーー【 BODY CARE HOMEとは 】ーーーーー
中区袋町にある当ジムは、完全個室の環境でお客様をお迎えしております。
国家資格を有するトレーナー(理学療法士)が、皆様のカラダづくりを専門的にサポートいたします。理想的なカラダづくりはもちろんのこと、運動初心者のかた向けに、理学療法士の経験を活かした『整体パーソナルトレーニングコース』もご用意しております。
「柔軟性を一緒にケアしたい」「急な運動で怪我が心配」「身体の疲れ・怠さも一緒にケアしたい」といった悩みにも、1人1人に合わせたサポートを提供しています。
ーーーー【 BODY CARE HOMEの特徴 】ーーーー
<完全個室のプライベート空間>
広島本通りに位置する『アンデルセン』から、徒歩20秒の場所にある白色を基調とした『完全個室のプライベートジム』です。
周囲を気にすることなく、自分のペースでトレーニングできることが魅力の1つです。
<『運動』『食事』『睡眠』のトータルケア>
理想的なカラダづくりには、『運動』『食事』『睡眠』のバランスが重要です。トレーニングだけではなく、日々の『食事』と『睡眠』をサポート・アドバイスしながら、お客様に最適なトレーニングプランを提供しております。トレーニング中は、疲労感を確認しながら、無理のないトレーニングを心がけています。
<運動初心者様に特化したコース>
当ジムは、お客様のうち90%が運動初心者様となります。これまでの声として、「柔軟性を一緒にケアしたい」「急な運動で怪我が心配」「身体の疲れ・怠さも一緒にケアしたい」といった多様なお悩みをいただきました。
こうしたお悩みに対応するため、理学療法士としての経験を活かした、『整体パーソナルトレーニングコース』をご準備しております。このコースでは、身体の状態をチェック(可動域、筋力、姿勢)しながら、その日の状態に合わせた『整体』と『トレーニング』を組み合わせてご提供しております。
お客様が安心してトレーニングに取り組める環境を提供し、個々のニーズに合わせたサポートを心がけております。
ーーーーーーー【どんな方が会員?】ーーーーーーー
当ジムの会員様のうち、女性が全体の80%を占め、男性は20%です。年齢層は20代から50代までと幅広く、さまざまな方々にご利用いただいております。また、全体の90%の方が運動初心者です。医師、医療従事者、主婦、社会人、単身赴任の方、学生など、多岐にわたるバックグラウンドをお持ちの方々にご愛顧いただいております。
ネット予約・空席確認
営業時間
- 本日の営業状況
- 14:00〜22:00
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
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10:00~22:00 | 休 | |||||||
14:00~22:00 | 休 |
- 営業時間補足
- 当日予約も大歓迎!
コース・プラン
口コミ
年齢が40代になり体の疲れ代謝の悪さも感じ気付けば人生最大の体重数値を叩き出していました。
過去に何度もダイエットをしては挫折、ジムに行けば何をしていいの分からずいつの間に退会
もういいや…と諦めていたのですが
BODY CARE HOMEさんが勤務先から近くトレーニングだけでなく整体とトレーニングのセットがあり多少筋肉が付いて少し体に柔軟性が出てついでに体重減ったらいいな
くらいの軽い気持ちで入会させていただきました
結果、私の予想とはうらはらに4ヶ月で9キロ近くの減量、体脂肪も10%程も減り
まさかこんなに楽しい日々を送れるとは夢にも思ってませんでした!!
この期間でのこの変化は厳しいトレーニングや食事制限が、と思われがちですがそんな事はなく
食事面は私の生活ルーティンに見合った内容を提案してくださり質問に対し大変丁寧に分かりやすくアドバイスして頂け気負いする事なく無理なくスムーズに行えてます(お酒もOKなのでストレスなし♪)
トレーニング面では
理学療法士の資格をお持ちなので筋肉、関節がどのように連動し活用出来ているか、動かし方の効果や改善など本当に分かりやすく指導してくださいます
私の弱点だった膝と股関節の痛みがみるみる改善されていきました
あとは何と言っても褒め上手なのでテンション上がってやる気アップします。
トレーナーさんがよく
自分史上最高の体を目指しましょう!
とおっしゃるのですが、本当にその通りになってきました
体重は落ちたのに筋肉量は上がり疲れにくく体力もアップし気持ちも元気になり一石二鳥どころか一石三鳥で自分の嬉しい変化に驚くばかりです。
それもこれも誠実に向き合ってくださるトレーナーさんのおかげです!
今後ももっと自分史上を目指して楽しくトレーニングしていきたいと思います。
- 返信日
tama様
いつもBODY CARE HOMEをご利用頂きましてありがとうございます😆‼️‼️
また、とても嬉しい口コミ投稿ありがとうございます🙇♂️✨
Tama様、いつも明るくパワフルで僕自身いつも楽しくハイテンションでトレーニングさせていただいております🔥🔥🔥
元々ジムに行かれていたこともあり、トレーニングフォームが整っていたのでスムーズにトレーニングがスタートできましたね😌!!
トレーニングで追い込んだ時は、いつも『疲労感0💦』と言われ、身体を本気で変えたいという気持ちがいつも伝わっております😆🔥
また、ジムで新しく取り入れたトレーニングを積極的に自主練されていることも、ジムのトレーニングでみてすぐにわかります😌‼️‼️
ジムだけではなく、自宅でも毎日トレーニングを頑張られている結果、4ヶ月で約9キロ減量と素晴らしい結果が出たのだと確信しております👏👏👏
トレーニングフォーム(姿勢、重心移動、足・腕の向き、バーを握る位置、握り方など)によって鍛えたい部位への収縮は変わってくるので、効率よく引き締めるためには、トレーニングフォームは重要になります🔥‼️
トレーニング中に、フォームがわからない時は、その場ですぐに聞いていただけるのでいつもすごく助かります😌!!!
1回の筋収縮にこだわることは、『身体を引き締めるというゴール』を達成するための第一歩なので、今後もわからないことがあれば、バンバン聞いてください😆😆😆👍
今後も『自分史上最高の身体』を目指すために全力でサポートさせて頂きますので、よろしくお願い致します😆‼️‼️‼️
私は50歳で生活習慣病があり、五十肩にも悩まされていました。そんな時、BODY CARE HOMEさんに入会することを決めました。ボディーケアとトレーニングの両方を同時に行えることが魅力でした。代表は、気配りのできる誠実なトレーナーで、明るく献身的に前向きに指導をしてくれます。また、理学療法士の資格を持っておられるため、医学的な観点からのボディーケアが可能で早くに肩の痛みも治まりました。
食べるばかりで何年も運動をしていませんでしたが、論理的な食事管理や自分に合ったトレーニングで楽しみながら効率的に身体づくりができました。さまざまなダイエット方法を教えていただき、LINEを使った毎日の食事指導やアドバイスもあってくじけることはありませんでした。
その結果、半年間で体重は12kg減少し、体脂肪率は−16%、ウエストも−17cm縮み、逆に筋肉量は+4kg増やすことができました。
通い始めて1年以上が経ちますが、筋トレにハマり、増量と減量をやっているうちに、背中が広がり、胸が厚くなり、腹筋も割れるようになりました。重量が扱えるようになっているのはもちろんですが、できなかったトレーニングにも挑戦し、懸垂やドラゴンフラッグもできるようになりました。
身体はめざましく変わりましたが、何よりも運動習慣が身についたこと、規則正しい食生活や睡眠、健康への意識改革ができたことに感謝しています。
ぜひ、他の方にも体験してほしいです。
- 返信日
ジャック様
口コミ投稿ありがとうございます😄‼️
当初は、生活習慣病・五十肩を改善していきたいということからスタートしましたね!
定期的に通われている内科での血液検査では、2ヶ月程度で正常値に戻すことができたことは素晴らしい結果です👏
五十肩になると、肩関節周囲筋・関節を覆っている関節包の柔軟性が低下してしまうことで、上腕骨と肩甲骨が衝突するインピンジメントが生じます。
その状態で、無理に肩関節を動かしトレーニングすると、肩関節周囲筋の損傷や断裂につながる可能性があるため、柔軟性の獲得は非常に大切となります💡
現在は、五十肩の痛みは消失していますが、もう少し柔軟性は高めていきたいと思います❗️股関節周囲も同様に、柔軟性も高めていきましょう🔥!!
ダイエットに関しては、半年で-12Kg、筋肉量も+4Kg増やすことができ、素晴らしい成果が出ましたね👏👏👏
当初と比べると別人の体つきになりましたね😌!!
トレーニングフォームの獲得から、重量の増加ととても良い状態なのでこの調子でパワアップしていきましょう🔥
引き続きよろしくお願いいたします‼️
もう感謝しかないですね!
年齢が年齢なんで、そんな私の目標に向けて、とにかくどんな些細なことでも褒めて褒めて褒めてくれるので、私も気分アゲアゲのままトレーニングできて調子良くどんどんあれよあれよというまに鍛えあげられて、理想の体重、理想の体型になってました!
かと思えば、たまにドS的なトレーニングもしてくれるけど、それはそれで、ちゃんと私の意を察してやってくれてのことなので、ある意味それに応えようとドMになってる自分自身も実はとても心地良かったです!
ちゃんと私の生活に向き合ってくれて、それに合わせてアドバイスしてくれるので、無理なくダイエットと筋トレができ、目標達成できました!
年齢のせいでいろいろ諦めていたけれど、
それは言い訳に過ぎず、
やればできる!ってことがわかりました!
それに向き合ってくれた先生に感謝です。
ありがとうございました😊
- 返信日
ともとも様
『パーソナルトレーニングコース』をご利用頂きまして有り難うございました😄🔥
『痩せて健康的なカラダになりたい!』とのことからトレーニングがスタートしましたね😄!
僕も毎回楽しくトレーニングをお伝えすることができました😆‼️
トレーニングをに限らず、目標を持ちそこに向かって全力走ることはとても大切だと思います💡
ともとも様は目標がブレることなく、僕の伝えることもしっかりと実施して頂いた結果、目標が達成できたのだと思います😌‼️
カラダが通常トレーニングに慣れないように、時に刺激的なトレーニングを入れてさせて頂きました😂!!
食事に関しては、お酒を飲む時は飲む。控えるときは控える。とメリハリのある生活リズムを上手に構築できていたと思います😄💡
おっしゃる通り、何歳からでもカラダは変わります‼️
『100歳まで美しく健康なカラダ』を目指して、今後も運動を継続してあげてください😊👍
この度はご利用有り難うございました😌‼️
写真
概要
店舗名
ボディケアホーム
BODY CARE HOME 広島ジャンル
住所
アクセス
予約
営業時間
- 営業時間/定休日
-
月
- 14:00~22:00
-
火
- 14:00~22:00
-
水
- 10:00~22:00
-
木定休日
-
金
- 14:00~22:00
-
土
- 10:00~22:00
-
日
- 10:00~22:00
-
祝
- 10:00~22:00
-
- 営業時間補足
- 当日予約も大歓迎!
駐車場
- 駐車場補足
- なかまちパーキングが徒歩2分の場所にございますのでそちらをご利用ください。30分→100円
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