北大路駅から徒歩13分程のところにあるパン屋さん
ブルーの枠にガラス張りの扉の爽やかな欧風の外観で店内は思いの外広めでナチュラルな雰囲気です。
厳選された素材とフランスの伝統的な製法で時間をかけて作られたこだわりのパンが魅力で、マーガリンやショートニング不使用の無添加で身体にも優しくて◎クロワッサン等の王道シンプルなものから菓子パン惣菜パンと和洋折衷幅広い種類のパンが揃ってるのに加えて、ロールケーキやフィナンシェ、マドレーヌ、プリンなどスイーツもあり。外せないおすすめはやはりハード系のフランスパンで小麦の香りと美味しい噛み応えの本場のおいしさ。また以前購入したクッキーシュークリームもサクっとした生地から他とは違う美味しい一品でした。通いたくなるような良質のパン屋さんです。

三郷駅から徒歩11分程のところにある喫茶店。
一部が煉瓦使いの一軒家の建物でおひさまマークの入った正面側は三角屋根の外観で、店内はベーシックで明るくぬくもりある雰囲気でカウンター席とテーブル席あり。
コーヒー系だけでも10種類ほど、フルーツ系からカルピスソーダやティーソーダー等までありソフトドリンクも種類豊富です。フードメニューはトースト類やサンドイッチ、パンケーキなどの軽食に加えて、パスタ、カレーがメインのものと日替わりのランチサービスもあってしっかりと食事も頂けます。こちらのコーヒーは注文後に豆をひきペーパードリップで抽出して丁寧にいれてくれ、前回は期間限定のスペシャリティーコーヒーを注文しましたが柑橘系のフルーティーな甘みがほのかに感じられ優しいリラクゼーション感があるさわやかな一杯でした。

御成門駅から徒歩3分程のところにある評判の高い洋食専門店。
ハンバーグやメンチカツ、チキンカツ、ポークカレー、カツカレー等ボリュームあるメニューが並び、お昼には料理三種のランチセットもあり。注文したのは名物メニューでもあるメンチカツ。Mサイズでありながらかなりインパクトあるサイズで新鮮な千切りキャベツ添え。 カツは揚げたてサクサクの衣で中は牛肉がみっちりで柔らかく、果物や野菜の甘み酸味が生かされたソースもおいしく、予想外に残さずいただけてしまう美味しさでした。カツカレーも人気でしょっちゅう行列ができているのもなるほどです。

伊那市では有名な整体院。
隣の有名なかつ丼屋の若大将に紹介してもらいました。
整体院として作ったような一軒家の建物です。
ベッドが2つあり、椅子もあったので症状に合わせて使い分けているのだと思います。腰痛で行きましたが、普通の接骨院や整体院とはちがう独自のアプローチでした。言葉には説明できません。腰が痛いのに足を押して楽にしてくれました。もちろん腰へのアプローチもありますよ。
先生はとても気さくな方で、腕があって優しい人なんてリピ確定ですね。
痛くならないのが一番いいのですが笑

伊那市にある民宿。家族経営されているとても希少な宿です。
立地は西駒のふもとにあります。以前は登山客の出発点として、または、木曽に抜けるための中継点として利用が多かったようです。また、合宿などで利用する学生もいました。そういった当時を感じる事ができる写真が飾ってあります。
民宿なので、サービスや施設を気にしなければ立派な旅館です。料理もシーズンはアユを出してくれるし、すき焼きや猪も出してくれます。

伊那市にあるチェーン店のリカーショップ。南信地方ではよく見かけるお店です。品揃えの多さと買いだめにはもってこいの安さが特徴ですね。
私は実家に帰省の際に、嫁のお母さんのお土産として長野県産のりんごを使用したシードルが欲しくて行きました。
考えれば、地域の酒屋の方がよかったのかなと思いましたが、逆に当たりでした。数種類あって、説明もしっかりしてくれました。ハーフボトルでしたがフジのおいしそうなものが手に入りました。義母もよろこんでいました。

伊那から木曽に抜ける権兵衛峠の入り口にあるお菓子屋さん。
昔の屋敷を改築したような店構えですが、和洋いろいろな種類のお菓子が揃っています。焼き菓子から生菓子まで、生クリーム系からアンコ系まで。
どれも外れなく全種類制覇したくなってしまいます。
キラキラしたお菓子はたくさんあるのですが、私はどうしても高遠饅頭が好きです。素朴な餡子と皮のバランスが、一口といえませんが、二口でたべれれてしまいます。お茶とよく合うんですよね。
お土産でよく頂くのは団子です。おいしですよ。