ストレッチ
ストレッチ後、肩の位置が後ろに変化してます
3ヶ月かけて肘の可動域を変化しました
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優しく伸ばすストレッチ
￥5,500（税込）
- 販売中
- 肩こり
- 腰痛
- 冷え性・代謝
- 癒し
- デトックス
『ストレッチが良いのはわかっているが、
どうやって身体を伸ばしたらいいかわからない』
『間違ったストレッチで痛みが酷くなったらどうしよう』
これらは当ジムに来られた方々から最初に聞く意見です。
『ストレッチはただ筋肉を伸ばすせば良い』のは大きな間違い。
骨と骨の間には関節があり、
その関節の周りには関節包、靭帯、筋、腱の軟部組織がついています。
当ジムでは、関節の最も深層にある『軟部組織』に働きかけるストレッチを行います。
筋肉を伸ばそうとすると痛みを伴う場合がありますが、
軟部組織のストレッチによる痛みはほとんどありません。
筋肉が伸びるだけでなく、関節包内運動も調整されることで、関節の動きの改善が期待できます。
この軟部組織のストレッチは、学生スポーツ選手、アマチュアスポーツ選手、
プロのアスリートの方々まで広く用いられています。
当ジムでは、野球の試合、マスターズ水泳の記録会、
市民マラソン、部活合宿などの前後にパフォーマンスアップやリカバリー目的としてご利用される方が多いです。
また、日常的に肩こりや腰痛でお悩みの方にもおすすめです。
- 特典
体験・カウンセリングを受けた方限定
■60分(4回分)：22,000円→19,000円