モトヤマベース
身体の使いやすさを向上させるトレーニングがここにあります
フィットネスクラブ・スポーツジム
スポーツ施設
トレーナー
くどう つよし
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押しに弱い
私自身も、柔道でACL損傷、肩関節脱臼、スノーボードで膝半月板損傷、肩関節脱臼、股関節痛、腰痛などの怪我をしています。 以前はしゃがみ込みの動作などの股関節や膝を曲げる動作がやりづらかったのですが骨盤の調整と体幹トレーニングにて現在は生活に支障もなくなり、スクワットなどのトレーニングも安心しておこなえるようになりました。怪我の影響で生活の質が落ちる悩みも理解できますので、ご相談ください。
ストレッチ
格闘技観戦
2008年に整形外科でトレーナーとして活動開始後、スポーツジムでもパーソナルトレーナーとして活動し、2019年にモトヤマベースを立ち上げる。
初心者の方、日頃から運動をされない方、運動が苦手な方へのトレーニング指導
