ミネルバセイコツインパーソナルジム
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7年ぶりの筋トレから
お客様ボデイビル大会2日前のリアルな身体【オンラインサポート】
肉体改善|姿勢、筋肉、輪郭、雰囲気|今年夏と冬の違い
トレーニングフォームの基礎から始められます
大腰筋のストレッチ❘デスクワークの方は収縮が強くなっている方が多いです
骨盤を立てて、胸椎を伸ばし、肩甲骨を落として姿勢を正しながら
ダイエット開始1カ月-4kg。筋肉量は増加
背中のトレーニング
つくばエクスプレス「六町駅」A1出口からローソン方面へ徒歩約1分
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