ミネルバセイコツインパーソナルジム
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1カ月ちょい-5kg程経過中。肩や膝の調子もいい感じのようです。月2~3㎏ペースで減量中
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メロン肩作りはインクラインサイドレイズ
コンテストコンデイション調整中のお客様
12週間で9.8㎏減量中。筋肉量は増えながら
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