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◆肩の痛みはムリせずに動かしましょう
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◆涼しくなってきたこの時期は頭痛が起こりやすくなります。ゴルフボールを首に当て転がすようにすると筋肉が緩みやすくなります
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◆【TRXトレーニング】この秋、初めての運動にいかがでしょうか。運動が苦手な方はストレッチからでも👌
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🎑９月営業日程のお知らせ🐇
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◆自然災害の準備はできていますか？早めに対策を行っておきましょう！
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◇お盆休みは8/12(金)～8/14(日)までとなります。熱中症に気を付けましょう！
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◆広島平和記念日 忘れてはならない
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◇８月に入り気温が上がっています！水分補給と塩分補給を忘れずに！
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◆寒暖差疲労で肩こり・首コリなどを感じていませんか？
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🌻８月営業日程のお知らせ🍉
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◆インナーマッスルを鍛えると良いことづくし♪体温・代謝UP！姿勢も維持し、怪我予防に。岩盤エクササイズオススメです☆
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【黒瀬ふれあい夏祭り】 23日土曜日に開催されます✨当院も参加します！ぜひお越しください(*^^*)
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◆夏本番に向けて美しい姿勢・くびれをゲットしませんか？
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◆この時期多い寝違えやぎっくり腰のケアを行っていきましょう！
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◇熱中症対策を徹底していきましょう！！
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◇７月の営業日程◇
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【TRXトレーニング】今から自発的に汗をかくことで熱中症対策に！そして“何となくだるい”症状もさよなら！身体が整います♪
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◆【岩盤エクササイズ】キャンペーン中☆お得に受けていただけます(^^)/ご予約お待ちしております！
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◇今週の日曜日は父の日！ いつもお疲れ様です。ありがとう♪
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◆これからの梅雨時期、お身体の調子を整えましょう！
