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◆岩盤エクササイズ終了後の一コマ。このくらい汗が出ると良いですね♪
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◆夏休み！体調管理に気をつけて！
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◆熱中症に注意！水分と塩分補給を忘れずに！
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◆岩盤エクササイズを受けらている方のお声♪
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◆岩盤エクササイズを受けらている方のお声♪
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◆岩盤エクササイズを受けらている方のお声♪暑いこんな季節でも冷え症対策は年中必要です(^O^)／
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◆岩盤エクササイズを受けらている方のお声♪
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◆足の疲れはむくみに繋がり、だるさにも繋がってしまいます。ストレッチを大切に！
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◆動きやすくなる分、足の疲れが出やすくなります。定期的なケアを！
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◆梅雨の時期はTRXトレーニングで運動不足解消！
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◆スマホ首に注意！下を向く角度が大きくなると首や背中に大きな負担が掛かります！
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◆6月の営業日程◆
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◆パソコンを使う事が多い方は眼精疲労に注意！
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◆GWは交通事故に注意！ほんの少しの油断が大変なことに繋がります。
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◆天気が悪くなる事で起こりやすい【天気痛】。身体を冷やさないようにしましょう！
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◆自律神経の乱れは身体のバランスが乱れてしまいます。乱さないように整えましょう！
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◆春は花粉症が多いですが、眼をよく使う事で眼精疲労も起こりやすいです！
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◆スポーツをしている方で多いのが肘のいたみ。運動前のストレッチを入念に！
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◇岩盤エクササイズを受けられた方のお声◇
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