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◆先日の院内研修の様子。講師の先生にお越しいただき“自律神経”について深く学びました
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◆アキレス腱付近の痛み
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◆体幹を鍛えて姿勢改善していきましょう！
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◆日常生活でも起こる テニス肘
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◆パテラセッティングで太もも前の筋肉(大腿四頭筋)を鍛えましょう！！
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◆膝の内側に痛み 鵞足炎
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◆背中と自律神経は深い関係にあります！背中周辺をほぐすことで不調の改善にもつながります♪
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◆ヒップリフトでお尻の引き上げ、反り腰改善へ！
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◆肩入れストレッチで身体の柔軟性上げていきましょう！
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◆スポーツのサポートもお任せください♪
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◆ふくらはぎを引き締めて美脚へ♪
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◆自律神経が乱れやすい季節。血流を良くすることがポイント☝おススメのメニューもございます！
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◆腰痛の要因 仙腸関節炎
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◆お子さまと一緒にどうぞ♪キッズスペースございます(^^)/
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◆ヘッドアップで体幹筋力UP！腰痛改善にも効果的！
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◆胸椎の動きを上げて肩こり、姿勢改善していきましょう！
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◆３月の営業日程🌸
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◆次回の運動教室は3月21日(金)だー！！！初めてご来院のかたも参加いただけます♪お電話で予約◎
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◆背伸びのストレッチ「エロンゲーション」
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◆転倒時に多い「コーレス骨折」
