心整体院

心整体院からの返信

ゲスト　様

ご投稿有難うございます。
腰から足にかけて痛みと痺れがあり、夜も寝れない状態とお聞きしたので、早急に治さないといけない状況でした。色々と考えられる原因を一つひとつ探って治療しました。原因は股関節にあり、指圧とストレッチ等で良くなりました。また腰痛については、お子さんを抱っこしたりと腰背部にストレスが溜まっている状態だと思われます。次回、腰背部の捻転、指圧で徐々に痛みは取れると思います。お子さんがまだ小さいので、頻繁には通えないと思いますので、セルフケアとして、股関節のストレッチと体側を伸ばすストレッチを朝と寝る前に、欠かさずやってみて下さい。
辛くなる前に、違和感を感じたらすぐにご来院下さい。慢性化させないことが大事です。お大事になさって下さい。

心整体院からの返信

てつや　様
いつもご来院いたただき有難うございます。夜勤後で、毎回120分の施術が終わると、「軽くなった!」と言っていただきこちらも満足している次第です。疲労度も年齢とともにダイレクトに感じ、中々良い状態には戻り難くなります。健康を維持することは難しいことではありますが、きちんと定期的に体のメンテナンスを続けることで健康は維持されます。これからは長年連れ添った自分の体と対話をするように労わってみて下さい。体は素直に反応してくれるはずです。お互い健康でいつ続けられる努力をしましょう。ご投稿いただき有難うございました。

心整体院からの返信

m.a　様

ご投稿ありがとうございます。右の股関節の痛みは、右足の内旋が強いためにおきている症状です。また尾骨は、極端な内股と骨盤の開きが骨盤を立った状態にしているため、座った際の圧迫痛が出ている状態だと思われます。治療としては、セルフストレッチと施術により、臀部の筋肉と股関節の筋肉を緩めていき、骨盤を締め、骨盤が前傾できるまでに可動域を広げ、圧迫痛を徐々にとっていきます。確実に良くなります。お子さんがいらっしゃるので大変かと思いますが、根気よく通って下さい。またのご来院をお待ちしています。

心整体院からの返信

r4108 様

ご投稿ありがとうございます。気に入って頂けて何よりです。
PCでの目の疲れ、肩こりなど慢性化すると、肩甲骨と首を繋いでいる肩甲挙筋や斜角筋がカチカチになって頭痛やめまいの原因にもなります。一回の施術で、かなり症状が改善され、楽になりますのでどこに行って治らないとお困りの方は一度お試し下さい。
r4108 様　駐車場はございますのでご安心下さい。またのご来院を心よりお待ちしています。

心整体院からの返信

そえさん
ご投稿有難うございます。
「ダイエット整体」を希望されての来院で、今回で2回目ですね。3kg減の効果がすぐに表れて良かったですね。ダイエット整体は、全身の筋肉の不活性な状態を丁寧にほぐしていきますので、90分〜120分の施術が理想です。当然、全身の基礎代謝が上がりますので辛い肩こりや腰痛などもあわせて良くなります。皆さんが実感されている「ダイエット整体」!夏に向けて一度お試し下さい。

(追伸)そえさん、子育てが大変ですが、今がチャンスの時だと考えて下さい。心と体の一体感を感じていらっしゃると思います。この状態にあれば何事にも集中して力が出せます。再就職へ向け頑張って下さい。応援しています。いつでも心も体もケアいたします。お気軽にどうぞ。

心整体院からの返信

きょん　様
ご投稿頂き有難うございます。今回は上半身の不調、特に左肩甲骨の内側が狭く閉じている状態でした。肩甲骨と肩関節のストレッチをしましたので楽になった思います。ちなみに放っておくと四十肩などになり易くなり、また肩甲骨廻りの不活性は上半身を痩せにくくします。上半身のダイエットも希望されていたのでそこを重点的に施術いたしました。
「エステ道場」のように痛くなくて良かったですね(笑)!

肩こり、腰痛、夏に向けての「ダイエット整体」など、あらゆる希望に対応させていただきます。また近いうちにお越し下さい。お待ちしています。
(追伸)お友達にもどんどん紹介して下さい。大切な人を健康にしましょう。

心整体院からの返信

R.M.M　様
ご投稿有難うございます。努力しても中々痩せない「間違ったダイエット」をしている方がほとんどです。食事制限やジョギングをいくらやっても下半身は思ったほど痩せません。そんな方は、まずは自分の体を知ることです。ダイエットには優先すべき順序が存在します。

R.M.M 様、微力ですが「痩せやすい体」をつくるお手伝いをさせていただきます。一緒に希望体型なれるよう頑張りましょうね!
(追伸)現在の体重と太もも、ウエストサイズを記録しておいて下さい。数値が減ると励みになりますから。

心整体院からの返信

マッキー様

ご投稿有難うございます。腰部と臀部の張りが強いため、腰周辺へ放散痛が出ていました。骨盤・股関節ストレッチで筋緊張が取れ、良くなったようです。腰痛は生活習慣の姿勢に起因しています。辛くなる前に筋肉を緩めることが一番です。またのご来院をお待ちしています。お大事にして下さい。

心整体院からの返信

みーチャン様
ご投稿有難うございます。2週間ごとに通って頂いてますね。介護のお仕事でいつも体が悲鳴を上げていますね。介助作業で筋肉を酷使されているため、日々のメンテナンスはかかせません。お風呂上がりの大腰筋のストレッチ(よーいドンの姿勢で後ろ足をグーと伸ばす感じ)が効果的ですのでやってみて下さい。お仕事頑張って下さい。

心整体院からの返信

ジャンヌ　様
ご投稿いただき有難うございます。以前、右腰部のヘルニア・分離症と診断されたようで、腰部は右の腰方形筋がかなり硬くなっていました。背部は起立筋の胸最長筋が硬くなっていました。
背中の硬さは序次にとれていますので、少しは楽だと思います。施術中は楽しくお話をさせていただき施術もリズム良くできました。初回ですので症状がまだ安定しませんので、週1回から2回程度の施術が必要かと思います。定期的に通って頂くことが症状改善の近道です。またのご来院を心よりお待ちしています。PS.妹さんもご紹介いただき有難うございます。

心整体院からの返信

さやま　様

先日はご来院いただき有難うございます。介護職で、大きな男性を支えた際に腰を痛めたとの事でした。急性的な症状ですが、触診すると、股関節の可動域に制限がありましたので、股関節包と内転筋群などを施術しました。立ちっぱなしで左足を軸に作業されているようなので、股関節から腰椎にストレスが常に掛っています。お仕事前には「股関節ストレッチ」をして予防しましょう!肩こりもそれほど時間はかからず良くなりますので、小まめに通院されることをお勧めします。資格試験頑張ってください。ご投稿いただき有難うございました。(心整体院)

心整体院からの返信

えりつぃん様

本日もご来院頂き誠に有難うございます。120分で全身＆頭＆顔まで施術させていただきました。如何でしたでしょうか？
これまでヒールの高い靴を履いていらしたこともあり、下半身の筋肉のこわばりが顕著です。下半身をすっきりさせるには、お伝えしたストレッチを欠かさずやってみて下さい。

4月からの新しいお仕事に全力で向えるよう体を整えて、心の推進力をあげて下さい。
疲れた時は、またご来院下さい。いつでもお待ちしています。ご投稿ありがとうこざいました!

心整体院からの返信

ぴろし　様

ご投稿有難うございます。最初の頃は、そうですね。週一で通われて、右足付け根のしびれと坐骨神経痛がありましたが、最近は症状が安定していますね。仕事に支障のない程度まで改善され、ご来院の頻度も少なくなり良かったですね。私も施術中の会話が楽しみです。
腰周りが重くなってきたら無理をせず、ご来院下さい。お待ちしています。お仕事頑張ってください。

心整体院からの返信

ハチコ　様

ご投稿ありがとうございます。

パソコン仕事が続くと、首が前傾し、首と肩甲骨を繋いでいる「肩甲挙筋」という筋肉が硬くなって「肩こり」が起きやすくなります。また頭と首の安定、回旋、曲げをつかさどる筋肉「胸鎖乳突筋」が硬くなり血の巡りが悪くなり、「頭痛、目の疲れ」が起きやすくなります。

その他の関連筋を丁寧にほぐすことで短時間で症状は軽減されます。セルフケアとしては、バスタオルを巻いて首枕を作り、仰向けで20分寝てみてください。また、立った姿勢で、後ろ手に手を組んで、肩甲骨を背骨に近づける様に、組んだ手を上方にゆっくり伸ばし、胸を張ってみて下さい(10秒キープ)。

整体は、全身(上半身と下半身)のバランスを整えることで局所的な不調を和らげることを基本としています。「森を見て木を見て、また森を見るのです。」
続けることが健康な体をつくります。またのご来院を心よりお待ちしています。

心整体院からの返信

ＴＡＫさん！ご投稿を頂き有難うございます。
はじめてご来院の際は、肩や背中などにかなりの痛みありとても辛そうでしたが、最近では整体を心地よく感じて頂けている様です。本来の健康を徐々に取り戻されている様で何よりです。

私は施術後のお客様の笑顔を見るのがとても好きです。その瞬間、「お客様と共にあるんだな」と感じます。これからも地域の方に役に立つ整体師でありたいと思います。

心整体院　首藤

心整体院からの返信

ご来院いただき有難うございました。産後間もないとのことで、骨盤や股関節のズレの心配、抱っこでの腕、肩、腰の疲労感などを訴えていらっしゃいました。全身をまんべんなくソフト整体で施術させていただきました。帰りに「楽になった!」と言っていただき安心しました。
産後のケアが慢性症状にならないコツです。子育て中のストレス解消などにも整体は有効と考えます。中々お子さんから目が離せないとは思いますが、お時間を作ってまたご来院いただけると幸い下です。お待ちしております。