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Dヒップスラスト お尻の引き上げトレーニング
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Bスクワット ヒップアップ 足 腹筋 など
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Bベントオーバーローイング 背中 脇腹 など
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三角形中部繊維のストレッチ種目 肩甲骨をよせ胸を張り初動がポイントです
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二の腕強化
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ダンベルサイドレイズ 肩のトレーニング
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バーベルデッドリフト 背面、体幹強化
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バーベルスクワット運動 体幹強化 膝痛予防
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自賠責保険・交通事故施術【患者様の声】
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パーソナルトレーニング【お客様の声】３０代女性
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パーソナルトレーニング【お客様の声】
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交通事故通院の患者様の声
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ダンベルショルダープレス｜鎖骨周り、肩二の腕まわりを綺麗にシェイプアップ
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ダンベルスクワット｜ヒップ、もも裏の引き締めに！ダイエット健康維持コース
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バーベルデッドリフト｜ヒップ、もも裏、背中、腹筋などの引き締めに！
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パーソナルトレーニング｜背中で一番大きい広背筋に効かせます、現在ダイエット中
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患者様の声
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