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左股関節の変形がある為、腰痛や右下肢痛があります。リハビリ
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ダイエット、腰痛、あばらのストレッチ、腹筋
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外部でのパーソナルトレーニング活動
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外部でのパーソナルトレーニング活動
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現役フィジーカーが本気で教えているジム！インスタグラム
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スタート50.6KG 目標は４カ月４５KGに設定してパーソナルトレーニング。現在４４．４
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経過。帰省や外食などで一時的に体重は増えたりしますが長期でみるとしっかり落ちていきます
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2022年９月エキテン整骨院ジャンルアクセスランキング足立区内①位！！！
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【インスタグラム限定】整体やパーソナルトレーニングのお得な割引情報配信予定(ストーリ)フォロー＆インスタを見たとお伝え下さい！
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背中姿勢トレーニング
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背中姿勢トレーニング
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ご予約は来店予約蘭から簡単にできます！
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パーソナルトレーニングや施術を担当する角元です！お身体の事は何でもお任せください。
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約１か月で－4.2KG｜どうゆうものを食べた方がよいか避けた方がよいかの指示｜飲みに行く事も多々あり｜メリハリさえつければ大丈夫｜飲みに行く前後、旅行前後などにやる事の指示をします
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脇肉、二の腕うら、胸、脊骨の柔軟性を上げる種目
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ほぼ食事管理は自分でできている方！何かあるイベントごとがある(結婚式など)場合などで塩分や水分のローディング(浮腫ませない為)のアドバイス
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外食や旅行、チートデイを結構多めな方ですが成果はしっかり見た通りですね！
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お伝えしたことを遂行するだけです。その中でストレスにならないようにすることをコミュニケーションで確認しています
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アーモンドバター取り方をわかっていると脂肪燃焼、筋肉をつくる作業にいいアイテム。食事☑のやり取りはひとそれぞれです！
