ステップアップ
フィットネスクラブ・スポーツジム
スポーツ施設
フィットネス・エクササイズ
￥12,000（税込）
￥12,100（税込）
￥27,000（税込）
￥9,350（税込）
片原町駅から徒歩4分です。
こころ＆からだ・いつも新鮮！明るいスタッフが健康応援します！
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全コース共通で初回のみ入会金がかかります。
肩甲骨周辺や背中の筋肉の柔軟性を高めることで、 肩こりになる原因の解消を目指します。 肩こりで痛い・だるい・重いという方におすすめです！
股関節の可動域UP！！
日々の生活習慣で起こる腰痛は 身体の歪みや筋肉が固まることで起こりますが、 痛みの出ている部位をマッサージしても、 その時は気持ちよくても症状自体は良くならないことは 皆さんも実感されていると思います。 一概に腰痛と言っても、 その方の生活習慣や仕事などによって原因は違います。 Step upのストレッチトレーニングでは、 その人の身体や症状に合ったメニューを提供するために しっかりと会員さんの生活習慣などをヒアリングし 改善するために最適なメニューを作成します。 トレーニングも男女・性別問わず誰にでも行える、 負荷の軽い楽な運動です。
胸の筋肉の柔軟性を高める
デスクワークや立ち仕事による猫背が増えています。 胸を引っ張る運動で普段動かしていない筋肉を刺激し、 改善を目指しましょう！ 美しい姿勢を手に入れたい方、猫背でお悩みの方、 ストレートネックでお悩みの方におすすめです。
骨盤のゆがみをケアする
冷え性や低体温が気になる方におすすめ！ 下半身・上半身の土台となる 股関節・肩甲骨周辺の柔軟性を高めることで 血行促進を促します。
下半身の筋力アップ
身体の中で1番大きな筋肉である 脚と臀部の筋肉を鍛えることで、 体温を高め痩せやすい身体へ導きます。 きついトレーニングはしたくない！ でも痩せたい！と言う方におすすめです。
体幹強化
筋力アップだけが体幹強化ではありません！ 全体のバランスも大変重要です。 胸・背中・腹・臀部の柔軟性・筋力アップを図りつつ 体幹の強化を目指していきます。
アスリート
それぞれの競技に合わせて 最適なプログラムを作成します。 筋力強化だけでなく、 バランス強化・関節の可動域を広げるなど、 怪我をしにくい身体作りにも役立ちます。
ストレッチトレーニング＋ ウエイトトレーニングのプランです。 筋力アップを目指す方やダイエット目的の方に おすすめです。 9：00～13：00 16：00～22：00 ストレッチトレーニングは営業時間内なら いつでもご利用いただけます。 ウエイトトレーニングは予約制です。 16：00～22：00 1回60分 月8回
午前中のみご使用いただけるプランです。 スタンダード会員様と同じプログラムを受けられます。 ★月曜日～土曜日までの9：00～13：00 9：00～13：00の時間帯はいつでもご利用できます。
学生のみご使用いただけるプランです。 スタンダード会員様と同じプランでご使用いただけます。 9：00～13：00 16：00～22：00 営業時間内はいつでもご利用できます。 （学生証の提示をお願いします）
★家族2名以上で入会された方に ご使用いただけるプランです。 トレーニングはスタンダード会員様と同じプランで ご使用いただけます。 引落口座を1口座にまとめて頂きます。 9：00～13：00 16：00～22：00 営業時間内はいつでもご利用できます。
