セルフ整体×パーソナルトレーニングスタジオA.R.M.TOKYO日本橋店の口コミ/中央区日本橋本町

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セルフ整体×パーソナルトレーニングスタジオA.R.M.TOKYO日本橋店
エキテン 整体 東京都 中央区 新日本橋駅 セルフ整体×パーソナルトレーニングスタジオA.R.M.TOKYO日本橋店
店舗公式
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エステ店や整体マッサージ院にも導入される実績のあるメソッド

セルフ整体×パーソナルトレーニングスタジオA.R.M.TOKYO日本橋店の画像1 - 都内9線6駅からアクセス可能なパーソナルトレーニングジム
4.52
評価詳細

お店の点数は、口コミ投稿で付けられる「おすすめ度★」をもとに、独自の計算式で算出しています。参考になる口コミを多く投稿しているユーザーの口コミほど高く評価されます。

評価分布
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口コミ 43
口コミ 43
写真 26
住所 東京都中央区日本橋本町4-5-14本町ビル1F
営業時間
  • 11:00~21:00
定休日:日
電話で予約・お問い合わせ
セールス・勧誘のお電話は固くお断りいたします。

080-5406-3489

本日の営業時間:
  • 11:00~21:00

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口コミ投稿 写真投稿
  • 行った
    37
  • 行きたい
    5

口コミ一覧

1-10件を表示(全43件)
投稿日
2020/02/03
最終更新日
2020/02/04
時間が無いと言い訳しがちな人でも、筋力で体を整えられる
4.50
予算
26,400円
実質運動時間は20分程度ですが、やはり自分ひとりでは追い込まない領域まで追い込めます。
しかもその内容が、自分の動き方の癖や体格などを見極めて、筋力のバランスの上で足りていない場所から重点的に攻めてくれるので、週一でも3ヶ月目くらいから、明らかに体が調子良いです。
運動時間的に、ここに通ったからと言って痩せるわけではないですが、身体のバランスが整い各所の痛みなどが出にくいので、身体を動かすのが億劫でなくなり、日常をアクティブに過ごすことができるようになりました。
時間単価を考えるとそれなりのお値段しますけども、自分を律するという意味と、老いを食い止め、身体のバランスが整ってQOLが上がると思えば、続ける価値が有るなと思っています。
投稿日
2019/03/29
楽しくもありきびしくもあり
5.00
予算
6,000円
トレーニングだけでなく普段の生活から実践できるセルフケアを教えてくれる所が良かったです。
週1回15分なので忙しい私でも通える。
しかし15分がとても濃密でこんな汗かいたことないってくらい汗をかけます。
さらに終わった後はなぜかスッキリしているという
楽しくもありきびしくもあるジムです。
時間のないあなたにも是非是非オススメです。
投稿日
2019/01/21
15分‼️
5.00
15分がこんなに充実していて、効果的だと満足感が得られるジム‼️

飽きやすい、めんどくさがりの私も、なんなく続けられて、何しろ、イケメン方波見コーチの自分の限界を設定させない❗マンツーマンコーチぶりは、ある意味心地よく、半端ない充実感が得られます。

あと、今までやってきた筋トレは、間違いが多く、効果がなかったことに気づかされます。
自然治癒力が高まり、怪我をしなくなりましたし、冷え性も、スクワットで解消‼️
トレーニングに関して、本当のプロがいるジムです。
投稿日
2018/11/15
短時間で最大効果を狙えるトレーニングジム
5.00
JR神田駅、新日本橋駅から徒歩5分程度に
あるトレーニングの「ARM TOKYO」です。

以前から友人が数名通っており、かなり
効くと評判でした。

今回は初回だったので、体の状態や今まで
の運動歴など細かくカウンセリングをして
頂きました。

時間はそれ程長くはないのですが、短時間
でかなりしっかり体に効きました。それと
持久力が落ちている事も実感できました。

こちらのジムでは回復力を高めて、使える
体を健康的に目指せます。

コーチの指導も非常にうまく、しっかりと
細部まで鍛える事ができました。

終了時には元々調子の悪かった膝も安定
した感じがあり、動作での不安感が無く
なりました。

本気で健康的な肉体を手に入れたい方や
短時間でしっかりパフォーマンスを上げ
たい方にとてもオススメできるジムです。


投稿日
2017/08/17
個人個人のからだにあったトレー...
5.00
個人個人のからだにあったトレーニングを実践してくれる場所です。
怪我をしている時や季節の変わり目など、体調が思わしくなくても、からだそのものの力を引き出してより良い状態に持っていってもらえるような指導を受けられます。
投稿日
2017/06/15
体を動かすと、痛みが軽減することを体感!
5.00
トレーニングを受けさせてもらいました。

着替えて、説明を受けたのですが、
その前のサッカーで足首を痛めていたので
少し不安で、大丈夫かと聞きました。

簡単にどんな動きで痛いかを確認して、
この場合、動いた方が痛みが軽減すると
説明してもらい、トレーニング開始。

最初は足を考慮した、ちょっとゆるいメニューに
なるのかなと思ったのですが、
全くそんなことはありませんでした。

トレーニング自体はスクワットなど足を
使うものも多く、中身も全然きついのですが
やるたびに不思議と足の痛みが軽減していきました。

事前に、そのような説明は受けていたものの、
実際に体感すると、正直かなりの驚きでした。

コーチが見極めて追い込んでくれるので
自分ひとりでやったのでは、そこまで
効くまでは出来ないなという感じです。

時間は、そこまで長くないのですが
とても効率良くトレーニングが出来ました。

それは、翌日の筋肉痛が物語っていました。

自分でもトレーニングはするのですが、
自分ひとりでは出来ないトレーニングなので、
近ければ、定期的に受けたいのに!と思いました。
投稿日
2017/06/08
常に1つ上をチャレンジする独自の会員制トレーニングジム
5.00
毎月変わるトレーニングメニューは、季節に応じた体の機能改善から基礎体力づくりまで幅広いです。
同じカテゴリー(例えばスクワット)でも毎回少しアレンジされているので飽きさせません。
基本的にフィットネスジムのような器具を使わずに、自重(自分の重さ)を利用したトレーニングになります。
飛んだり跳ねたり、走ったり屈んだり、まるで子どもが遊んでるかのようなバラエティに富んだ体づくり。
自身の頑張りで成長や変化を掴むという達成感があるコーチとのマンツーマンレッスンも特徴です。
投稿日
2017/04/21
絶妙な厳しさのトレーニング
5.00
以前から筋トレには興味がありましたが、
実際には3日坊主になってしまいます。

これから年を重ねていくにつれて、
少しでも元気でいたいと考えて、
今回初めてパーソナルトレーニングを体験しました。

長時間のトレーニングは続けられないと思っているので、
できるだけ短時間で効果の出せるものを探していたら、
こちらにたどり着きました。

スクワット

スクワットが少ない回数で太ももがパンパンになるとは、
想像していませんでした。
筋肉にすごく効いている感じがわかりました。

回数や時間ではなく、効率的にトレーニングするというのは
こういうことなんだというのを体感できました。

自分一人では追い込むのは無理ですし、
どの程度までやればいいのかわかりません。

そのために専門家としてコーチが必要なんだと思いました。
終わった後は疲れましたが、爽快感があり楽しかったです。
投稿日
2017/03/28
中途半端な筋肉の疲れが残っていた?
5.00
先日、初めてパーソナルトレーニングを体験しました。

左肩が痛くて動きが悪いと伝えると、コーチから
「じゃあ、つま先上げ運動をしましょう!」

何じゃそりゃ!って言葉が思わず口を突いて
出そうになったのですが、

取りあえず、言われた通りに数回ずつ3セット、
何ともこれがキツイ!!

膝から下の筋肉が攣りそうになる!

「それじゃあ、先ほど痛かった方の肩を
動かしてみて下さい!」と言われて

肩を動かしてみると、先ほどの痛みが驚くほど
軽減していたのにはビックリ!

コーチ曰く、「短時間に強めのストレスを筋肉に
かけることで脳を刺激して、本来持っている回復力を
しっかり働かせることができるんです。」とのこと

う〜ん、何とも不思議な体験でした。

今後、自分の体がどのように変わっていくのかが
楽しみです。

よろしくお願いします。
投稿日
2017/03/13
メッチャ「効いてる」感がすごい!
5.00
A.R.M.TOKYOのパーソナルトレーニングを初体験しました。

カタバミコーチにマンツーマンでトレーニングしていただきましたが、一般的なジムのようなマシンを使わずに短時間のスクワットだけでこんなに筋肉がプルプルして「メッチャ効いてる」感が味わえるとは思っていませんでした。

今まで学生時代からサッカーを中心に運動もやってきましたしジム通いもしたことがありますが、トレーニングの概念を覆されました。

やはり自分だと動きやすい動作で使いやすい筋肉で運動してしまいますが、ここでは本当に効率よく効かせるカラダの使い方をマンツーマンで短時間で指導してくれるので、そのぶん効果も倍増するのがわかりました。

これから自分の体が変わっていくのが楽しみです。

今後ともよろしくお願いいたします。
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※口コミはユーザーの主観的なご意見・ご感想ですので、一つの参考としてご利用ください。

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住所 東京都中央区日本橋本町4-5-14本町ビル1F
アクセス

最寄駅

  • 新日本橋駅から徒歩3分(190m)
  • 神田(東京)駅から徒歩5分(350m)
  • 小伝馬町駅から徒歩5分(370m)

バス停

  • 鍛冶町一丁目バス停から徒歩2分(130m)

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