都内９線６駅からアクセス可能なパーソナルトレーニングジム
しつこく繰り返す腰痛・肩こり・慢性的な疲労などでお悩みの方
何度も繰り返すということは日々体にかかる負担が大きい
【負担＞回復力】ということ、だからこれを【負担＜回復力】に変えたいですよね。
負担を減らし回復力をUPするための3つの改善ポイントは
『血流UP』『動作のクセを修正』『筋力＆体力の強化』
この3つのポイントにしっかり取り組むことで
自然と回復できる生活習慣を作り、知らないうちに同じ負担をかけ続けていた結果、
多少良くなってもまた繰り返すという悪循環から抜け出しましょう！
この生活習慣を作り変えるというのが
ARM（エーアールエム）トレーニング
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Active(アクティブ)・Recovery(リカバリー)・Method(メソッド)
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積極的に運動することで回復を促進する、アクティブケアという考え方です。
とは言え、いくら運動が良いと分かっていても
いきなり始めるのはハードルが高いと感じるかもしれません。。
「腰が痛いのに本当に運動できるの？」
「私の肩こりにも効果あるかな」
「疲れやすいのに運動なんて絶対にムリ」
「ちゃんと続けられるか自信がない・・」
という方もご安心ください
ARMトレーニングは週１回１５分から始められます。
当ジムは９線６駅から徒歩でのアクセスが可能、
会社帰りやお買い物のついでにとスキマ時間を有効活用できます。
都内大手治療院グループで10年以上、院長・技術講師として実務経験があり、
その経験を活かしてケガや病気などの様々な不調時にも対応しております。
また全ての方に初回はトレーニング体験を受けていただいております。
実際にご自身の体でどのような変化が現れるのかご体験いただき、
それから入会されるかご検討ください。
その際、残念ながらトレーニング適正のなかった方には
こちらからお断りさせていただくこともございますので、ご了承くださいませ。
肩こり・腰痛・慢性疲労・冷え性・代謝不良・運動不足の解消
という方はもちろん、それ以外の様々なことでお困りの方にも対応しております。
大事なお身体のことですから、どんな些細なことでも構いません。
まずはお気軽にご相談ください。
お問い合わせ・ご予約はLINE友達追加していただくか、
メールにて受け付けております。
ご予約の際は、希望日を第３候補くらいまでお伝えくださるとスムーズです。
こちらから折り返しのご連絡をいたしまして、
ご予約確定となりますので宜しくお願いいたします。
お電話の場合、レッスン中は電話に出ることができませんので、
留守電にお名前と「エキテンを見て・・」とメッセージを
残していただければ折り返しご連絡差し上げます。
（電話番号を通知の状態にしておいてください）
どうぞよろしくお願いいたします！
アピールポイント
営業時間
- 本日の営業状況
- 11:00〜21:00
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00~17:00 | 休 | |||||||
| 11:00~21:00 | 休 |
- 営業時間補足
- 当日の受付は10:00~20:00(閉店一時間前まで)
- 定休日補足
- 第５週目は定休日（29日・30日・31日）
コース・プラン
口コミ
時間が無いと言い訳しがちな人でも、筋力で体を整えられる
- 投稿日
- 予算
- ￥26,400
実質運動時間は20分程度ですが、やはり自分ひとりでは追い込まない領域まで追い込めます。
しかもその内容が、自分の動き方の癖や体格などを見極めて、筋力のバランスの上で足りていない場所から重点的に攻めてくれるので、週一でも3ヶ月目くらいから、明らかに体が調子良いです。
運動時間的に、ここに通ったからと言って痩せるわけではないですが、身体のバランスが整い各所の痛みなどが出にくいので、身体を動かすのが億劫でなくなり、日常をアクティブに過ごすことができるようになりました。
時間単価を考えるとそれなりのお値段しますけども、自分を律するという意味と、老いを食い止め、身体のバランスが整ってQOLが上がると思えば、続ける価値が有るなと思っています。
トレーニングだけでなく普段の生活から実践できるセルフケアを教えてくれる所が良かったです。
週1回15分なので忙しい私でも通える。
しかし15分がとても濃密でこんな汗かいたことないってくらい汗をかけます。
さらに終わった後はなぜかスッキリしているという
楽しくもありきびしくもあるジムです。
時間のないあなたにも是非是非オススメです。
15分‼️
- 投稿日
15分がこんなに充実していて、効果的だと満足感が得られるジム‼️
飽きやすい、めんどくさがりの私も、なんなく続けられて、何しろ、イケメン方波見コーチの自分の限界を設定させない❗マンツーマンコーチぶりは、ある意味心地よく、半端ない充実感が得られます。
あと、今までやってきた筋トレは、間違いが多く、効果がなかったことに気づかされます。
自然治癒力が高まり、怪我をしなくなりましたし、冷え性も、スクワットで解消‼️
トレーニングに関して、本当のプロがいるジムです。
写真
概要
店舗名
バミットミツコシマエテン
パーソナルトレーニングBamit三越前店ジャンル
電話番号
住所
アクセス
営業時間
- 営業時間／定休日
-
月
- 11:00~21:00
-
火
- 11:00~21:00
-
水
- 11:00~21:00
-
木
- 11:00~21:00
-
金
- 11:00~21:00
-
土
- 11:00~17:00
-
日定休日
-
祝
- 11:00~17:00
-
- 営業時間補足
- 当日の受付は10:00~20:00(閉店一時間前まで)
- 定休日補足
- 第５週目は定休日（29日・30日・31日）
駐車場
- 駐車場補足
- 目の前にパーキングがあります
関連ページ
- 公開日
- 最終更新日
