A.R.M.TOKYO日本橋店/中央区日本橋本町

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A.R.M.TOKYO日本橋店
店舗公式
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エステ店や整体マッサージ院にも導入される実績のあるメソッド

エーアールエムトウキョウニホンバシテン

A.R.M.TOKYO日本橋店

4.51
評価詳細

お店の点数は、口コミ投稿で付けられる「おすすめ度★」をもとに、独自の計算式で算出しています。参考になる口コミを多く投稿しているユーザーの口コミほど高く評価されます。

評価分布
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口コミ 41
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35
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都内9線6駅からアクセス可能なパーソナルトレーニングジム

自分の内側から強く・キレイになる。 むしろ週1回15分の短時間ワークアウトだからこそ体は若返り、 成長することができます。

ARMは未来の健康の価値を創造します。

ARM(エーアールエム)とは
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Active(アクティブ)・Recovery(リカバリー)・Method(メソッド)

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直訳すると『積極的に回復をはかる方法』です。


『疲れをその日に取る』『環境のトレーニングメニュー』

この2つのアプローチで週1回15分、筋肉を短時間で疲れさせて
子供の頃のような高い回復力を取り戻していきます。


人は生きていれば病気もするし、怪我もします。


もちろんそうならないように予防することがベストですが、
それでも、もし病気や怪我をした場合に最速で回復できるよう
事前に準備をしておくことが最も大事であると考えます。


そのためには、日々の疲れを繰り越さないことがポイント。


その日の疲れをその日のうちに回復するサイクルを作ることで、
疲れにくい体・疲れても回復しやすい環境が整えられます。


脳は日々のストレスで反応が鈍くなっていますので、
週に1回15分で脳にしっかりと「疲れた」を感じさせ、
回復のスイッチを入れる必要があります。


人間の持つ根源的な能力(基礎筋力&回復力)を高めることが
日々のパフォーマンスを高め、また予防には欠かせません。


専門家の卓越した技術に頼るのではなく、
受け身から脱して、自らの回復力を高めていただきます。

トレーニングコーチの指導のもと、クライアント自身で体を動かし
ながら技術を習得し実践していくようなものです。


スポーツと同様に、実践するほどに技術は上がり、
タイムが上がるように、ご自身の体調管理が上達します。


成長は喜びでもあり、クライアントの皆様が無理なく
年間を通じて楽しみながらレッスンを継続していくモチベーションになります。


・疲れない体、痩せやすい体になりたい
・ちゃんと生涯にわたって取り組めるトレーニングを受けたい
・年齢や環境に左右されない程の、ブレない回復力を手に入れたい
・三日坊主で終わらない、運動習慣を身に付けたい
・短時間でも効果的なトレーニングを習得したい


などなど、ご自身の体に対してポジティブなアプローチを
希望されるのであれば、ARMはお役に立てると思います。


見ただけでは分からないことも多いと思いますので、
初回はトレーニングの体験をご用意しています。


まずはお気軽にご相談ください。



























メニュー

イチオシ

神田・日本橋のトレーニング整体【A.R.M.TOKYO日本橋店】のココがイチオシ!
  • 完全マンツーマン方式
    「一人じゃ頑張れない」

    「最初トレーニングなんて自分には無理と思っていたけど、一人一人に合ったメニューを考えてくれるので何とかできました。」といったお声を頂いてる

    その人その人に合ったメニュー作りを心がけています。

  • 年間を通じて健康でいられるためのメニューをご提案
    人間ですから常に絶好調ということはありません。

    誰しも好不調の波があるものですが
    良いときはそのまま、悪い時には悪いなりに
    からだを使っていくことが大切です。

    季節変わりでむくみやすい時期には「むくみ解消メニュー」を
    呼吸器に負担がかかりやすい時期には「呼吸器強化メニュー」を
    ぎっくり腰が多い時期には「腰周りの強化メニュー」というように

    シーズンに合わせた様々なメニュー構成で
    あなたが年間を通じて高いパフォーマンスを発揮できるよう
    サポートしていきます。
  • アンチエイジング!!
    理想は<子供の頃の回復力>

    人間に限らず生物は成長期が最も回復力が高い状態です。

    近年トレーニングをすることで成長ホルモンが分泌されることが
    科学的にも証明されたように、いくつになっても成長することは可能です。

    たとえ疲れても・痛めても・病気になっても
    ちゃんと回復することが真の意味での【健康】だと考えます。

口コミ

投稿日
2019/01/21
5.00
15分がこんなに充実していて、効果的だと満足感が得られるジム‼️

飽きやすい、めんどくさがりの私も、なんなく続けられて、何しろ、イケメン方波見コーチの自分の限界を設定させない❗マンツーマンコーチぶりは、ある意味心地よく、半端ない充実感が得られます。

あと、今までやってきた筋トレは、間違いが多く、効果がなかったことに気づかされます。
自然治癒力が高まり、怪我をしなくなりましたし、冷え性も、スクワットで解消‼️
トレーニングに関して、本当のプロがいるジムです。
続きを読む
投稿日
2018/11/15
5.00
JR神田駅、新日本橋駅から徒歩5分程度に
あるトレーニングの「ARM TOKYO」です。

以前から友人が数名通っており、かなり
効くと評判でした。

今回は初回だったので、体の状態や今まで
の運動歴など細かくカウンセリングをして
頂きました。

時間はそれ程長くはないのですが、短時間
でかなりしっかり体に効きました。それと
持久力が落ちている事も実感できました。

こちらのジムでは回復力を高めて、使える
体を健康的に目指せます。

コーチの指導も非常にうまく、しっかりと
細部まで鍛える事ができました。

終了時には元々調子の悪かった膝も安定
した感じがあり、動作での不安感が無く
なりました。

本気で健康的な肉体を手に入れたい方や
短時間でしっかりパフォーマンスを上げ
たい方にとてもオススメできるジムです。


続きを読む
投稿日
2017/08/17
5.00
個人個人のからだにあったトレーニングを実践してくれる場所です。
怪我をしている時や季節の変わり目など、体調が思わしくなくても、からだそのものの力を引き出してより良い状態に持っていってもらえるような指導を受けられます。
続きを読む
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店舗情報詳細

店舗名 A.R.M.TOKYO日本橋店
ジャンル
  • 整体
  • マッサージ
  • エステ
住所
東京都中央区日本橋本町4-5-14本町ビル1F
アクセス/最寄駅
  • 新日本橋駅から徒歩3分(190m)
  • 神田駅(東京)から徒歩5分(350m)
  • 小伝馬町駅から徒歩5分(380m)
電話
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営業時間/定休日
11:00〜21:00
11:00〜21:00
11:00〜21:00
11:00〜21:00
11:00〜21:00
11:00〜17:00
定休日
11:00〜21:00
  • 当日の受付は10:00~20:00(閉店一時間前まで)
  • 第5週目は定休日(29日・30日・31日)
駐車場 なし
  • 目の前にパーキングがあります
クレジットカード 利用不可
特徴 完全予約制
営業日について 祝日も対応しています
紹介文 ARMは未来の健康の価値を創造します。

ARM(エーアールエム)とは
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Active(アクティブ)・Recovery(リカバリー)・Method(メソッド)

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直訳すると『積極的に回復をはかる方法』です。


『疲れをその日に取る』『環境のトレーニングメニュー』

この2つのアプローチで週1回15分、筋肉を短時間で疲れさせて
子供の頃のような高い回復力を取り戻していきます。


人は生きていれば病気もするし、怪我もします。


もちろんそうならないように予防することがベストですが、
それでも、もし病気や怪我をした場合に最速で回復できるよう
事前に準備をしておくことが最も大事であると考えます。


そのためには、日々の疲れを繰り越さないことがポイント。


その日の疲れをその日のうちに回復するサイクルを作ることで、
疲れにくい体・疲れても回復しやすい環境が整えられます。


脳は日々のストレスで反応が鈍くなっていますので、
週に1回15分で脳にしっかりと「疲れた」を感じさせ、
回復のスイッチを入れる必要があります。


人間の持つ根源的な能力(基礎筋力&回復力)を高めることが
日々のパフォーマンスを高め、また予防には欠かせません。


専門家の卓越した技術に頼るのではなく、
受け身から脱して、自らの回復力を高めていただきます。

トレーニングコーチの指導のもと、クライアント自身で体を動かし
ながら技術を習得し実践していくようなものです。


スポーツと同様に、実践するほどに技術は上がり、
タイムが上がるように、ご自身の体調管理が上達します。


成長は喜びでもあり、クライアントの皆様が無理なく
年間を通じて楽しみながらレッスンを継続していくモチベーションになります。


・疲れない体、痩せやすい体になりたい
・ちゃんと生涯にわたって取り組めるトレーニングを受けたい
・年齢や環境に左右されない程の、ブレない回復力を手に入れたい
・三日坊主で終わらない、運動習慣を身に付けたい
・短時間でも効果的なトレーニングを習得したい


などなど、ご自身の体に対してポジティブなアプローチを
希望されるのであれば、ARMはお役に立てると思います。


見ただけでは分からないことも多いと思いますので、
初回はトレーニングの体験をご用意しています。


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