こんにちは！ＦＲＳスタジオ横浜中山店です
「肩が重い」
「体がだるい」
「疲れが抜けない」
そんな不調を、“コリ”だと思っていませんか？
もちろん筋肉の硬さも関係しています。
しかし、慢性的な不調を抱えている方ほど、実際には“循環不全”が起きているケースが多くあります。
人の体では、血液だけでなく、リンパ液や組織間液も常に循環しています。
この流れによって、
・酸素
・栄養
・老廃物
などが運ばれ、体は回復しています。
しかし、筋膜の癒着や深層筋の緊張が強くなると、組織が圧迫され、流れが滞りやすくなります。
すると、血流だけでなく、リンパや組織液の循環まで低下してしまいます。
これが“循環不全”です。
特に、
・長時間座ることが多い
・同じ姿勢が続く
・朝から体が重い
・むくみやすい
・マッサージしてもすぐ戻る
という方は、この状態になっている可能性があります。
循環が悪くなると、老廃物や炎症物質が滞留しやすくなり、筋肉はさらに硬くなります。
その結果、
「張る → 流れが悪くなる → さらに張る」
という悪循環につながっていきます。
そのため、強く揉むだけでは根本的に変わりにくいケースも少なくありません。
大切なのは、“流れやすい状態”を作ることです。
特に筋膜は、全身を包むネット状の組織であり、この滑りが悪くなることで循環効率も低下します。
当店では筋膜リリースにより、深層の筋膜や組織の癒着へアプローチしながら、循環しやすい体へ整えていきます。
「コリが抜けない」
そんな方は、単なる筋肉疲労ではなく、“循環不全”が関係しているかもしれません。
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