こんにちは！ＦＲＳスタジオ横浜中山店です
「右肩だけいつもこる」
「左腰ばかり痛くなる」
「片脚だけ張りやすい」
このように、毎回同じ側に不調が出る方は非常に多くいらっしゃいます。
実はこれ、“そこだけが悪い”とは限りません。
人の体には、それぞれ無意識の重心のクセがあります。
例えば、
・片脚重心で立つ
・脚を組む
・同じ側でバッグを持つ
・仕事で同じ方向ばかり向く
こうした日常のクセによって、筋肉や筋膜のバランスが少しずつ左右で偏っていきます。
すると、本来は全身で分散するはずの負荷が、一部へ集中するようになります。
特に影響しやすいのが、骨盤や背骨、肩甲骨の位置です。
骨盤が傾くと、そのバランスを取るために背骨や肩の位置まで変化し、片側だけ筋肉が引っ張られ続ける状態になります。
その結果、
・片側だけ肩こりが強い
・左右で腰の張りが違う
・片脚だけ疲れやすい
といった状態につながっていきます。
また、片側ばかり負担がかかることで、筋膜の癒着や関節の動きの差も強くなり、不調が慢性化しやすくなります。
そのため、つらい場所だけを揉んでも、一時的にしか楽にならないケースも少なくありません。
大切なのは、“痛い場所”だけでなく、左右差を作っている原因から整えることです。
当店では、深圧筋膜リリース×激伸ストレッチにより、深層の筋膜や関節へアプローチしながら、全身のバランスを整えていきます。
「いつも同じ側がつらい」
そんな方は、体の使い方のクセが影響しているかもしれません。
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