こんにちは！ＦＲＳスタジオ横浜中山店です
5月に入ると、
「急に疲れやすくなった」
「肩や腰の不調が強くなった」
という方が増えてきます。
一方で、同じ時期でも比較的元気に過ごせている方もいます。
この差は、単純な年齢や体力ではありません。
大きく関係しているのは、“今の体の状態”です。
5月は、GW後の生活リズムの変化に加え、気温差や湿度変化が始まる時期です。体は無意識のうちに環境へ適応しようとしており、想像以上に負担がかかっています。
特に、姿勢の崩れや筋膜の硬さがある方は、呼吸や血流の効率が低下し、自律神経にも負担がかかりやすくなります。
その結果、
・疲労感
・首肩こり
・腰痛
・睡眠の質低下
などが起こりやすくなります。
さらに、この状態を放置したまま梅雨へ入ると、不調が慢性化しやすくなります。
湿度が高くなる時期は、筋肉や関節周囲の循環が低下し、重だるさやむくみ、頭痛などが出やすくなるためです。
逆に、5月のうちに体を整えている方は、夏に向けてかなり楽に過ごせる傾向があります。
呼吸がしやすい。
疲れが溜まりにくい。
朝の回復感が違う。
これは体の土台が整っているかどうかの差です。
当店では深部整体により、深層の筋肉や筋膜、関節へアプローチし、根本から動きやすい体へ整えていきます。
5月は、今後の体調を左右しやすいタイミングです。
このまま不調を引きずるのか。
今のうちに整えて、これから先を楽にするのか。
今の選択が、数ヶ月後の体を大きく変えていきます。
【当店の公式LINE】
ID：@893nozy
ご登録で特別クーポンも配布中！
