こんにちは！ＦＲＳスタジオ横浜中山店です
4月は環境の変化や生活リズムの影響で、気づかないうちに身体へ負担がかかりやすい時期です。
「なんとか過ごせているけど、完全に回復していない」と感じる方もいらっしゃるかと思います。
このような状態のまま5月に入ると、連休明けに疲れや違和感として現れるケースも見られます。
例えば、朝起きたときに首や腰の動きが固く感じる、長時間座ったあとに立ち上がりづらいといった変化は、身体に負担が残っているサインの一つと考えられます。
こうした状態の背景には、日常生活での姿勢や身体の使い方が影響している場合があります。
座っている時間が長いと骨盤が後ろに傾きやすくなり、背中が丸まりやすくなります。
その結果、呼吸が浅くなり、首や肩でバランスを取る状態が続くことがあります。
このような状態では、休息を取っても回復しきらないと感じることがあります。
また、特定の部位だけでなく、股関節・背中・首といった複数の部位が連動して動きにくくなっているケースも見られます。
このような場合、部分的なケアだけでなく、身体全体のバランスを見直すことが一つの方法です。
当店では、全身の状態を確認しながら、筋膜に着目した施術を行っています。
深部へアプローチしつつ、動きの制限がある部位へ段階的に働きかけていきます。
5月を快適に過ごすためにも、このタイミングで身体の状態を整えておくことも大切です。
気になる方はお気軽にご相談ください。
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