こんにちは！ＦＲＳスタジオ横浜中山店です
日頃から姿勢に気をつけているのに、思うように変化を感じられない。
このような場合、意識の問題だけでなく、身体の状態が影響している可能性があります。
多く見られるのが、見た目の形だけを整えようとしているケースです。
背筋を伸ばす、胸を張るといった意識は大切ですが、身体のバランスが崩れている状態では安定しにくくなります。
本来、姿勢は骨盤・背骨・肋骨が連動することで保たれています。
しかし、どこかに硬さや動きの制限があると、他の部位で補う動きが増え、結果として元の状態に戻りやすくなることがあります。
例えば、骨盤の傾きがある状態で上半身だけを整えようとすると、腰や背中に負担がかかりやすくなります。
また、肋骨の動きが制限されている場合は呼吸が浅くなり、姿勢を保つために余分な力が入りやすくなる傾向があります。
さらに、筋膜の硬さによって身体の動きが制限されているケースも見られます。
このような場合、意識だけで姿勢を変えようとしても、元のバランスに戻りやすくなることがあります。
そのため、「どのように意識するか」だけでなく、「どの部分が動きにくくなっているか」を確認することも大切です。
当店では、骨盤・背骨・肋骨など全身の状態を確認しながら施術を行っています。
筋膜に着目し、深部へアプローチすることで、動きの制限がある部位へ段階的に働きかけていきます。
姿勢の変化を感じにくい方は、身体のバランスを見直す一つの方法としてケアを取り入れてみるのもよいかもしれません。
気になる方はお気軽にご相談ください。
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