こんにちは！ＦＲＳスタジオ横浜中山店です
首のこりを感じてケアをしても、時間が経つと元に戻ってしまう。
このようなお悩みには、首以外の部位が関係している可能性があります。
例えば、肩甲骨や背中の動きが制限されている場合、首周りの筋肉に負担がかかりやすくなる傾向があります。
デスクワークやスマートフォンの使用が続くことで、肩甲骨が外側に広がり、背中が丸まりやすくなることがあります。
このような状態では、背中で支えるはずの負担を首で補う形となり、緊張が続きやすくなります。
また、呼吸の影響も見られることがあります。
肋骨の動きが制限されると呼吸が浅くなり、首周りの筋肉を使いやすくなる場合があります。
さらに、骨盤の傾きや体幹のバランスが崩れている場合も、上半身でバランスを取ろうとするため、首への負担が増えることがあります。
このようなケースでは、首周りだけにアプローチするだけでなく、身体全体の状態を確認することが大切です。
当店では、首・肩甲骨・背中・骨盤などのつながりを確認しながら施術を行っています。
筋膜に着目し、深部へ働きかけることで、動きの制限がある部位へ段階的にアプローチしていきます。
繰り返す首こりにお悩みの方は、身体全体のバランスを見直すことも一つの方法です。
気になる方はお気軽にご相談ください。
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