こんにちは！ＦＲＳスタジオ横浜中山店です
朝は問題なく過ごせるのに、夕方になると身体の重さやだるさを感じる方は少なくありません。
このような状態には、日中の身体の使い方やバランスが影響している可能性があります。
長時間のデスクワークや立ち仕事では、同じ姿勢が続くことで特定の部位に負担がかかりやすくなります。
本来は体幹や背中を含めて全体で支える構造ですが、バランスが崩れると首や肩、腰に負担が集中する傾向があります。
この状態が続くと、時間の経過とともに筋肉の疲労が蓄積し、血流の低下や動きの制限につながることがあります。
その結果として、夕方頃に重だるさや違和感として現れるケースが見られます。
また、姿勢の変化により呼吸が浅くなることも影響する場合があります。
呼吸が浅い状態では回復しにくく、疲労を感じやすくなることがあります。
このような場合、一時的にほぐすだけでは変化を感じにくいこともあります。
身体の使い方や負担のかかり方そのものを見直していくことが大切です。
当店では、全身のバランスを確認しながら、筋膜に着目した施術を行っています。
深部へアプローチしつつ、必要に応じてストレッチも取り入れ、動きの制限がある部位へ段階的に働きかけていきます。
日々の疲れを感じやすい方は、身体の状態を見直す一つの機会としてケアを取り入れてみるのも方法の一つです。
気になる方はお気軽にご相談ください。
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