こんにちは！ＦＲＳスタジオ横浜中山店です
自分ではまっすぐ立っているつもりなのに、写真を見ると傾いている
姿勢を正しても、すぐに元に戻ってしまう
こうした状態は、体が「まっすぐ」を正しく認識できていない可能性があります。
体には、自分の位置や傾きを感じ取るセンサーのような働きがあります。
筋肉や関節からの情報をもとに、「これがまっすぐ」という感覚を作っています。
しかし同じ姿勢や偏った使い方が続くと、その感覚がズレていきます。
例えば、片側に体重をかけるクセが続くと、体はその状態を「普通」と認識します。
その結果、本来のまっすぐな位置に戻すと、逆に違和感を感じるようになります。
ここで姿勢を意識しても、感覚自体がズレているため長くは保てません。
さらにこのズレは、見た目だけでなく負担のかかり方にも影響します。
体が傾いた状態では、特定の筋肉や関節にストレスが集中しやすくなります。
これが肩こりや腰の違和感、疲れやすさにつながる原因の一つです。
大切なのは、無理に姿勢を正すことではなく「正しい位置を感じられる状態」に戻すことです。
そのためには、硬くなっている部分をゆるめ、動きのバランスを整えながら、体の感覚をリセットしていく必要があります。
当店では筋膜の硬さにアプローチしながら、全身のバランスと動きを整える施術を行っています。
姿勢を整えてもすぐ戻ってしまう方は、一度体の感覚から見直してみることをおすすめします。
詳しい施術内容については、下記の筋膜リリースクーポンもご確認ください。
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