こんにちは！FRSスタジオ横浜中山店です。
気温が変わると体がだるい。
肩や腰が急に重くなる。
頭痛が出やすい。
季節の変わり目になると、こうした不調を感じる方は少なくありません。
その背景にあるのが「筋膜の硬さ」です。
筋膜は筋肉や内臓、血管、神経を包みながら全身をつなぐ膜のような組織です。
体の動きだけでなく、血流や神経の通りにも影響しています。
本来この筋膜は柔らかく滑るように動き、体の変化に合わせて柔軟に対応しています。
しかしデスクワークや同じ姿勢が続く生活、運動不足などが重なると筋膜は徐々に硬くなり、体の動きが小さくなっていきます。
すると外の環境が変わったとき、体がうまく適応できなくなります。
寒暖差や気圧の変化を受けても、筋膜が硬いと血流や関節の動きがスムーズに切り替わらないため、肩こりやだるさ、頭痛として現れやすくなるのです。
つまり季節の変化に弱い体というのは、体の柔軟性が落ちている状態とも言えます。
多くの方は痛い場所だけをほぐそうとしますが、筋膜は全身でつながっているため、一部だけでは変化が出にくいことも多いです。
全体の動きを取り戻すことで、体は外の環境にも順応しやすくなります。
毎年この時期に不調が出る方は、体の柔軟性が落ちているサインかもしれません。
まずは自分の体の状態を知ることから始めませんか？
当院では全身のつながりを見ながら筋膜の緊張を解放していく筋膜リリースクーポンをご用意しています。
季節の変化に左右されにくい体づくりをサポートします。
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