んにちは！FRSスタジオ横浜中山店です。
「痛くなったら整体に行く」
多くの方が、そう考えています。
一方で、定期的に整体を受けている人の体は、
そもそも強い不調が出にくい状態に保たれています。
その差は、気合いや意識の問題ではありません。
体の内部で起きている変化の差です。
まず前提として、ストレッチや運動、セルフケアはとても大切です。
ただし、セルフケアで動かせるのは、
あくまで「自分で意識できる範囲の筋肉」まで。
実際の不調の原因は、
・筋肉同士を包む筋膜の癒着
・左右差のある関節のズレ
・無意識の姿勢クセによる負担の偏り
といった、自分では触れない深い層に蓄積していきます。
定期的に整体を受けている人の体では、
この「ズレ・固まり・癒着」が慢性化する前にリセットされています。
その結果、
・血流や循環が落ちにくい
・可動域が狭くなりきる前に戻せる
・一部に負担が集中しにくい
つまり、
「疲れはするけど、抜ける」
「違和感が出ても長引かない」
という体の反応に変わっていきます。
逆に、違和感を放置し続けるとどうなるか。
体は無意識にかばい、別の場所でバランスを取ろうとします。
その結果、
肩→腰→股関節→膝
と、不調が連鎖的に広がっていきます。
今のうちに整えておくメリットは明確です。
・今ある小さな歪みの段階で調整できる
・回復にかかる時間と負担が少なく済む
・季節変化や忙しさの影響を受けにくくなる
当院では、
「なぜここに負担が集まっているのか」
「どこから歪みが始まっているのか」
を見極めた上で、筋膜の滑走不良と全身バランスを整えていきます。
まずは、
自分の体が今どんな状態なのかを知ることから始めてみませんか？
慢性的な不調や、繰り返す違和感が気になる方は、
【筋膜リリースコース】で
体の土台から整える選択肢もチェックしてみてください。
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