こんにちは！FRSスタジオ横浜中山店です。
季節の変わり目！だんだんと体調不良の方が増えてきましたね(・・;)
皆さんや皆さんの周りの方はどうですか？
この時期は寒暖差によって自律神経のバランスが乱れ、体温調節が難しくなるんです。
体温が下がりやすくなる為免疫力が下がる、風邪やウイルスに感染しやすくなるなど、なかなか厄介な時期でもあります。
そしてふだんからの悩みの種になりやすい腰痛や頭痛が悪化したり、不眠、だるさ、気分の落ち込みの原因にもなるんです
身体を冷やさない、適度に運動する、規則正しい生活をするなど、気を付けなければいけないことはあるのですが、まずはそもそもの自律神経が整いやすい身体の状態をつくらなければいけません
自律神経が整いやすい身体になるには、『正しい姿勢』『動いても負担の少ない』状態であることが非常に大切！
当店ではそんな不調の根本原因である『姿勢』を整えて、今より軽やかな身体づくり、いつまでも健康的な身体づくりのサポートをしています
ちょうど明日明後日10/18.19は土日にしては珍しく予約枠に少し余裕があります
もういい加減こんな不調とはおさらばしたい、これから仕事が忙しくなるから体調良くしたい！なんて少しでも思っている皆様は是非、当店で姿勢を整え、今までと違う楽な身体の状態を体験してみてください(^^♪ブログ画像
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