こんにちは！FRSスタジオ横浜中山店です。
お盆が過ぎ、お子様の夏休みも明け、気が付けば少しだけ寝苦しさもなくなってきました(^^)
明日から９月！と言えどまだまだ昼間は当たり前のように３５度越えが続くとの予報も出ていて、当店スタッフ一同げんなりしています（笑）
それでも秋に近づけば近づくほど、身体は今よりわかりやすく不調のサインを出してきます。
皆さんは季節の変わり目の体調不良やお怪我、大丈夫ですか？予防していますか？
今年は蝉の鳴き声もしなかったレベルの災害級の暑さが続きました。
身体は知らず知らずのうちに疲れを溜めてしまっています。
暑さは勿論、屋内屋外での寒暖差、食事や睡眠、運動量の乱れ、いつもよりイベントが多いことによるストレス、疲労．．．
このまま秋を迎えると例年以上の身体の辛さで苦しむ可能性がとっても高いんです(・・;)
涼しくなってきたからと久しぶりに走ろうとして膝を痛める、肉離れなどのリスクも！
当店では筋膜リリースやストレッチ、骨格調整などを用いて、そうならない為の予防をすることができます。
整体院ってコリやいたみがでてからいくもんでしょ？とよく耳にするのですが、そんなことはないんです。
整体院は、辛さのない状態を維持する、もっともっと身体を整えて、運動やお仕事でのパフォーマンスを向上させるのにもとっても便利な場所なんです。
あっという間に来る年末に向けて、お仕事もプライベートも忙しくなると思います。そんな中でだるくて身体が動かない....は勿体ない！
だるさやこりに苦しむ前に、『姿勢』から不調を予防してみませんか？
