こんにちは！FRSスタジオ横浜中山店です。
８月ももう本当の本当にラストスパート！
なんだかんだ大忙しになりがちなお盆も終わり、お子さんのいるご家庭は徐々に学校が始まり、ちょこっと安心しはじめるタイミング。
そんなタイミングだからこそ、要注意なんです"(-""-)"
今年は当たり前のように３０度超えが続く毎日。
水分や栄養が身体から出ていってしまったり、屋内と屋外でも気温差が激しい為、体温調節にも重要になってくる自律神経も疲れてしまいます。
緊張の糸が切れる今のタイミングは蓄積された疲れがどっときたり、いつもの肩こり腰痛の悪化、頭痛吐き気、足がつる、集中ができないなどのリスクが増倍します。
症状がでてからでは遅いんです！
８月最後の金土日、限りはありますが、夏の疲れをとる、疲れない身体をつくるのには充分空きがあります。
まだまだ暑さの続く９月も元気でいる為に、８月の疲労を一旦リセットしませんか？
姿勢や自律神経を整え、元気にこの暑さを乗り越えましょう♪
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