こんにちは！FRSスタジオ横浜中山店です。
今回は実はこの暑さに負けない為の強い味方『ルイボスティー』についてお話していきます！
ちょっぴり味に癖のあるルイボスティーですが、実は夏バテ対策にとっても効果的
そもそもルイボスティーとは、３００年以上の歴史を持つ別名『不老長寿のお茶』
ノンカフェイン、ノンカロリーで、老若男女問わず様々な方々に親しまれている飲み物です。
何より、ミネラルやポリフェノールが沢山!(^^)!
汗で失われやすい様々なミネラルや、夏の日差しのダメージを抑えてくれる抗酸化作用のあるポリフェノールを同時に摂取できるのはたすかります笑
他にも
・リラックス効果
・新陳代謝アップ
・お肌の様々なお悩みの解消
・むくみ、こむら返り解消
・アレルギー症状の緩和
・便秘改善
・睡眠の質の向上
・疲労回復
・老化防止
・健康維持
などなど、飲まない理由がないくらい沢山の効果があるんです。
正直夏以外も飲み続けたい飲み物ですね....！
量は一日500ｍｌを目安にして飲むのがおすすめ！
妊娠中の方は、ポリフェノールをたくさん含みおなかの赤ちゃんに影響を及ぼすことがあるので注意が必要。
透析中の方も一度お医者さんに相談してから飲むようにしましょう。
暑すぎてうまく本調子になりにくい今年の夏、ルイボスティーを飲んで、楽しく乗り切りましょう(^^♪
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