こんにちは！FRSスタジオ横浜中山店です。
唐突ですが、『予防整体』って聞いたことはありますか？
予防整体とは、身体にお辛さや悩みが出る前に姿勢を正常な位置に整え、日々のパフォーマンスの維持や今後も辛さの出ない身体をキープするための施術のこと。
生きていると、様々な生活習慣や何気ない癖でどんどん姿勢は歪んでいきます。
身体の不調の多くの原因は姿勢からきています。
コリやしびれ、むくみ、だるさは勿論、呼吸の浅さ、自律神経の乱れ、消化不良や集中力低下、痩せにくい、落ち込みやすいなど。身体だけではなく心の不調にもかかわってくるんです(・・;)
良い姿勢でいるためには筋力や柔軟性が全身バランスよくついている必要があります。
でも現代人って日頃から全身まんべんなく使えてるなんて方はほんの一握り(-"-)
だからこそ、辛くなる前や辛さが取れた後の『予防整体』が大切なんです！！
最初の３～６か月のうちは短めのスパンで来店してもらい、施術で姿勢を整えます。
そこから提案させてもらうメニューやセルフケアで、姿勢を支えるのに必要な筋肉のケアを徹底します。
最終的には月1～2のメンテナンスで、姿勢の維持や健康管理をしていくというのが大まかな予防整体の流れ。
辛さが出てからでは遅いんです。
定期的に健康診断に行ったり予防歯科にいくのと同じです。
一生ものであるご自身の身体に目を向けて、一度お近くの整体院に足を運んでみましょう！
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