こんにちは！FRSスタジオ横浜中山店です。
今回は『ビタミンC』についてお話していきます！
アセロラやキウイ、赤ピーマン、ブロッコリー、レモンなどに含まれるビタミンC
お肌をきれいにしてくれる栄養として有名ですが、皮膚、血管、骨、歯など、体の様々な組織の構成成分であるコラーゲンの生成を助けて、肌のハリや弾力を保ち、血管や骨の健康をサポートしてくれる働きもしてくれています！
他にも免疫力向上
老化防止
鉄の吸収を助ける
ストレス軽減
アレルギー症状の緩和
が期待できます！
ビタミンCが不足すると
免疫力低下
傷の治りが遅くなる
肌、髪、歯のトラブル
壊血病（重度のビタミンC欠乏症）
など
そんなビタミンC、特に今の時期の夏バテや食欲低下、貧血、熱中症、夏風邪、紫外線によるお肌トラブルにとっても効果的!(^^)!
成人の方だと一日100ｍｇ以上の摂取を推奨されています。
1000，20000ｍｇなど、一度に摂り過ぎると腸への吸収がゆっくりになったり、下痢などの症状の原因になることも！
しかし、朝昼晩など小分けにして1000～2000ｍｇ摂取すると主に美肌効果、疲労回復、免疫力向上、抗酸化作用、鉄分吸収促進なんて効果が期待できます
しかしビタミンC1000ｍｇってレモン50個分
流石に食品だけでは限界があります。
当店ではそんなビタミンCが2000ｍｇ入って栄養補助食品をただいま20％引きで販売中(^^♪
夏バテ知らずで元気に夏を過ごしたい！風邪ひきやすいから今のうちに予防しよう....という方におすすめです！
気になる方はお気軽に当店にお越しください♪
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