こんにちは！FRSスタジオ横浜中山店です。
今回は「足裏のアーチ」についてお話していきます！
足の裏って、言わば体の土台です。
足の裏のバランスが悪いだけで体全体色んな箇所に不調が出やすくなってしまいます…！
そんなバランスを保つために重要なのが「足の裏のアーチ」
そもそもこのアーチって
親指の付け根にある膨らみ「母指球」
小指の付け根にある膨らみ「小趾球」
そして「かかと」
これらの3点を軸に形成されています。
母指球と小趾球で「横のアーチ」
小趾球とかかとで「外側縦アーチ」
母指球とかかとで「内側縦アーチ」ブログ画像役割としては
全体重を支える
バランスの保持
衝撃の吸収、分散
などの役割があります！
このアーチが強くなる、もしくは無くなってしまうと、この役割が機能しづらくなります。
姿勢の乱れの悪化、足や膝、腰など様々な辛さや怪我の原因になります。
当店では筋膜リリースやストレッチ、サブメニューとしてフットケアなどを用いて皆さんの足のお悩みもサポートすることができます
是非当店にお越しいただいて、健康的で疲れ知らずの足を手に入れましょう(^^)
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