こんにちは！FRSスタジオ横浜中山店です。
今回は暑い日の味方！『バニラアイス』についてお話していきます♪
アイスは太るから我慢！という方も多くいますが、実は悪い物ではないんです...！
バニラアイスのオススメポイント
1.栄養補給
乳製品を使ってる分、実はたんぱく質、脂質、炭水化物、カルシウム、ビタミンなどが含まれているんです.。不足しがちな栄養を摂ることができるんです。
特にバニラアイスにはビタミンB群が沢山！ビタミンB群は三大栄養素の分解、立派なエネルギー源として重要な存在！疲労回復にも効果的です!(^^)!
色んな栄養素が入っているため、免疫力アップや美肌効果、貧血対策、集中力アップにもおすすめ
2,熱中症対策
水分補給にもなりますし、熱くなった体を冷やしてくれる作用もあります。
夏バテなどで食欲がない方でも手軽にぱくぱくっと食べることができます
勿論食べ過ぎはNG！
一日一個までを厳守で、美味しくアイスを食べましょう！
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