こんにちは！FRSスタジオ横浜中山店です。
今回は、よく整体やマッサージ屋さんで耳にすることのある『好転反応』と『揉み返し』の違いについてお話していきます(^^♪
好転反応は施術によって身体が正常な状態になる中で、一時的に起こる不調のこと
具体的な症状は、軽い痛みやだるさ、熱、吐き気など人によって様々です。
施術を受けると血流が良くなり、老廃物や疲労物質が一気に流れてくれます。急に良い状態になろうとすることで身体がびっくりしてしまい、痛みやだるさなどの症状を引き起こすんです、
一方揉み返しはいわば筋肉の損傷
強すぎる圧で揉まれることで筋繊維が傷つき、痛みや不調を引き起こします
症状は揉まれた部位の痛みや内出血、だるさ、吐き気など
比較すると症状が似ていますね！
しかし、好転反応と揉み返しで同じ症状にも大きな違いがあります
好転反応は長くても2.3日で収まります
また、痛みもそこまで強く感じることはありません
揉み返しは通常2～4日、長いときでは1週間ほどかかります
揉まれた箇所に強い痛みを感じる場合があります。
好転反応も揉み返しも、整体やマッサージ屋さんが初めての場合に起きることが多かったりします。
あまりにも辛すぎる場合は患部を冷やす、湿布を貼る、水分をいつもより多めに摂るなどしてみましょう！
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