こんにちは！FRSスタジオ横浜中山店です。
今回は施術メニューの一つである、『フリーロムストレッチ』についてお話していきます！
『フリーロム』の『ロム』は関節の可動域という意味
つまり硬くなっている関節の可動域を広げながら柔軟性を出していく、他のストレッチ屋さんとちょっぴり違う手法でのストレッチ方法です。
元々は戸塚に本店を構えるストレッチ専門店「FREE ROM」様の技術なんですよ！
フリーロムストレッチは
1．シェイキング
身体全身をゆらして脱力、リラックスさせる
2．ムービング
関節を動かして筋肉の緩みを体感させる
筋肉をより伸ばしやすい状態を作り、ストレスがなく筋肉を伸ばす準備を行う手技
3．ロムアップ
筋肉だけでなく、関節の可動域を上げ筋肉を最大限に伸ばす
この３つの方法で皆さんの身体をより開放的にすることができます
筋肉の緊張が強い方や、日頃の仕事や育児での疲れから解放されたい方、お悩みはないけどもっと動ける身体にしたい！という方にとってもおすすめです♪
本気で身体の動きを変えたい方！是非当店でフリーロムストレッチを受けてみてください!(^^)!
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