こんにちは！FRSスタジオ横浜中山店です。
またまた関東も雪が降るかもなんて予報がでている2/3は節分！
お子様のいるご家庭や行事ごと大好きな方は既にお豆の準備をしているのではないでしょうか
年の数だけ食べて無病息災を願うお豆には栄養がいっぱい！
そもそも大豆ってドイツでは「畑の肉」アメリカでは「大地の黄金」と呼ばれるほど凄い食品なんです。
お肉やお魚に匹敵する量のタンパク質やビタミン、ミネラル、食物繊維、抗酸化作用により老化や病気予防におすすめなポリフェノール
そして美肌効果も期待できる大豆イソフラボンも入っています。
栄養が豊富だからと食べ過ぎてしまうと下痢や肥満の原因にもなってしまうのでお気を付けてください！
楽しい節分ですが、雪が降るにしても降らないにしても身体がぐっと冷え込むに違いないのは事実です
身体が冷えると身体もぎゅっと縮こまり、いつもより腰痛や頭痛が重たく感じやすくなります
本日1/31は予約枠に空きがございます
そうならないための予防、根本的な身体のメンテナンスのためにも一度当店の筋膜リリースとストレッチで身体をすっきりさせておきませんか？
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