こんにちは！FRSスタジオ横浜中山店です。
今週一週間で年末年始休みが明け、またお仕事に戻られた方も多いのではないでしょうか
お客様のお話を聞いているだけでも、休み明けから肩が凝る！足が重い(-"-)という声を耳にするようになりました
実はそれ、『連休疲れ』かもしれません.！
座っている姿勢、または立ち姿勢が続いていた、お家でのんびりされていた方、連休中には何ともなかった疲れが環境が戻ったことにより一気に出た可能性があります！
動きが普段より減ることで、血流が悪くなり老廃部が溜まります。
そうすると筋肉が硬くなり痛みの原因になってしまうんです。
長期休暇後に急に普段の生活に戻すことで体内リズムが乱れてしまうので、以前より疲れやすくなった、風邪を引いてしまうなんてこともあります。
身体の疲れを取るためのメンテナンスを心掛けていきましょう！
当店では身体のバランスを整える筋膜リリースと、より動かしやすくする&リラックスしやすくするためのストレッチで皆様のお悩み解決のお手伝いをしています!(^^)!
是非当店にお越しください！
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