こんにちは！FRSスタジオ横浜中山店です。
忘年会シーズン！
旧友や家族、仕事の仲間、はたまたママ友と…
いつもよりお酒を飲む頻度が増えやすい時期になりました！
楽しい飲みの場ですが、一つ頭の片隅に入れておいてもらいたいことがあります
実はお酒を飲み過ぎると、筋肉に悪い影響がでる可能性があるんです。
お酒を飲むと体内の水分が失われます。これにより、筋肉や関節の潤滑が不足し、筋肉に負担がかかります。
アルコールには、体のバランス感覚を低下させたり、筋肉をゆるませる作用があるため、長時間の座り姿勢や不自然な姿勢でいると、肩こりや腰痛、むくみの原因になり得ます。
ビタミンB1が不足するのも原因のひとつです
お酒を飲み過ぎるとアルコールを分解するためにこのビタミンB1が大量に消費されてしまうのです。
すると、疲労を回復させるのに必要な量が不足してしまい、これが痛みへと繋がるのです。
飲み過ぎには注意！
お水や栄養をしっかり摂りながら楽しく飲み会をしましょう！
【当店の公式LINEからもお問い合わせできます！】
ID @893nozyh
ご登録頂けると特別なクーポンもゲットできます。
#整体
#整体院
#筋膜リリース
#ストレッチ
#横浜市緑区
#中山
#中山駅
#横浜線
#中山整体
#筋膜整体
#FRSスタジオ
#肩コリ
#腰痛
#姿勢改善
#自律神経
#深部整体
#葉山一色接骨院グループ
