天竜川沿いにある伊那の本屋さん。
かつて平安堂といえば、長野の本屋さんの代名詞として、レンタルビデオCDを含めて娯楽の大手でした。今でも店舗展開されていますが、ゲオを中に入れたりと業態を少しづつ変化させています。
伊那店は店内がとてもきれいで、特に子供の絵本などが充実しています。試し読みのスペースがあって、ちゃんと読み聞かせてから購入することができます。これってほんとに大事です。子供って気に入った同じ本何回も読みますからね。

南箕輪にあるラーメン屋。
１５３号線沿いにあってかなり昔からあるイメージです。
国道を通って上伊那を縦断する際は結構目立つお店です。
ラーメンはしょうゆベースのいわゆる素朴な中華そば。それにいろいろとトッピングを付けて味変をしています。塩ラーメンもあってかなりあっさり目の味です。ラーメンのメニューをひっくり返すと、一品料理屋おつまみ系が沢山あるので、夜は居酒屋として利用している人も多いようです。もつはおいしいと評判です。

西春近の１５３号線にあったラーメン大学。
長野県下では有名なラーメンチェーン店です。
昔のラーメン大学はカウンター上にメニューの写真がありました。そんなレトロな感じはなく、今のらー大はメニューがバラエティに富んでいます。
ここは味噌バターコーンがおすすめですが、最近は肉みそラーメンが人気のようです。伊那地方のらー大はローメンが食べられるので、B級グルメ好きにはたまりません。今は建物の名残りだけです。

伊那市のラーメン屋。
口コミタイトルが分かる人は完全に上伊那人です。
昔は南信地方に沢山あったラーメン大学ですが、最近は店舗が減ってしまいました。
どちらかというと中華そばの名前がぴったりのあっさりスープがベースです。シンプルな味がいいんですよね。
そんな中でも私は、みそラーメン、バターコーントッピングが最強だと思っています。全然あっさりじゃないですけどとてもおいしいです。

伊那市のインター線沿いにある定食屋さん。
焼肉店とありますが、地元では伊那のグルメが食べられるところで、県外客もよく訪れます。
ローメンやソースかつ丼もありますが、ここの一押しは馬刺しです。
南信地方の特徴である、ももの赤身肉を利用した馬刺しは、癖もなく淡白でとてもヘルシーです。ニンニクしょうゆで食べるとごはんどれだけも行けます。
店内アットホームな感じでとても居心地がよいです。

伊那市のバイク屋さん。
ヤマハをメインに扱うお店で、新車、中古車販売、修理など対応してくれます。
甥っ子が大学入学を機に、原付購入を考えていきました。
電動バイクもよかったのですが、初期費用が高く、ビーノかジョグの2択でいきました。
私の学生時代はジョグがディオが流行っていたのを思い出します。
店員さんも丁寧に説明してくれて、スタートから乗り方までレクチャーしてくれます。とても親切だと思います。

阪急上新庄の駅から徒歩で10分くらいのところにかみしんプラザというショッピングモールがあります。1階2階と地階の3フロアー構成で、こじんまりとしていますが、季節の演出などが凝っていて、なかなか楽しめるモールです。

「わが家」はその地階のフードコートにある基本はこなもんのお店です。たこ焼き・焼きそば・いか焼きなどがありますが、ここはだしに付けていただく明石焼きもあって、これがなかなか美味しいです。夏場はソフトクリームが華やかに登場し、種類も多くこれがまた人気です。小腹が空いた時やちょっと休憩したい時などにはなかなか良いお店です。