ユルクウォーク
フィットネスクラブ・スポーツジム
パーソナルトレーニング
大阪駅より徒歩10分
東梅田駅から徒歩3分（220m)
プロ帯同トレーナーが体質を科学。血液検査×整体×トレーニングで最短変身
大阪梅田駅(阪急)から徒歩3分（190m)
「声」の魅力を最大限に引き出すプロの指導！表現力や会話力を磨き、自信に満ちた新しい自分へ。
福島駅(ＪＲ西日本)から徒歩8分（630m)
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ねじれグセをほどき、本来の軸が戻る体へ｜パーソナル・ボディリコンディショニングコース
このコースは、月に1回・90分のオンライン個別レッスンを通して、 体の使い方を根本から整えていく、1年間のパーソナルプログラムです。 画面越しであっても、細部の動き・癖・左右差を正確に見立て、 その日の状態と段階に合わせて「今、整えるべき軸」を明確にします。 レッスンでは毎回、 体のねじれやアンバランスを丁寧に確認 動きの方向性を整理し、無理のない使い方へ導く 理解できる説明と、体で実感できる変化を積み重ねる この3点を必ず行います。 初回だけ特別な内容を行うのではなく、 毎回、近況を丁寧に伺いながら、体の変化に応じて内容を更新していきます。 体は一度で完成するものではありません。 だからこそ、段階を無視せず、積み重ねを大切にします。 また、レッスンで取り組んだ内容は、 その場でホームワーク用の動画を撮影してお渡しします。 この動画は、 ・レッスン内容を忘れない ・正しい方向で復習できる ・一人で行っても迷わない ための、完全オリジナル・個別仕様です。 他の方と共有されることはなく、「その方のためだけ」に作成します。 日常の疑問や不安は、LINEで直接質問可能。 一人で抱え込まず、軌道修正しながら進める環境を整えています。 時間 ・月1回 ・1回 90分 ・オンライン（Zoom）で実施します。 十分な時間を確保し、 姿勢・動きの確認から実践、理解の整理までを一貫して行います。 短時間で急いで進めることはせず、 「わかったつもり」で終わらせない進行を大切にしています。 回数・期間 本コースは、1年間（全12回）の継続プログラムです。 掲載している料金は、 1年間の総額を12分割した月額料金となります。 体の使い方は、短期間で完成するものではありません。 変化 → 定着 → 応用 という流れを経て、初めて「自分のもの」になります。 そのため、1年という期間を通して、 無理なく、確実に積み上げていく設計にしています。 「体を理解し、長く使える状態を育てたい方」のためのコースです。
