口コミ
こちらでパーソナルトレーニングは3件目になります
友人がお世話になっている事と友人の体の変化具合を見て入会しました
過去に通っていた所も良かったですが
こちらは比べられないぐらい凄いっ！
今日はお尻を中心にトレーニングしてもらいましたが
帰宅後のお尻はグイっと上がって形も綺麗でビックリしました
サプリ・食事の情報と指導力が振り切っていて毎回衝撃を受けすぎています
これから自分の体がどう変わっていくのか楽しみです
- 返信日
KP様口コミ投稿＆高評価ありがとうございます。
お尻トレーニング効果を実感して頂き嬉しく思います。
今後も質の高い情報習得と勉学を怠らず、自らも常に成長し続けクライアント様に還元する事をお約束いたします。
体の変化をモチベーションにしてコツコツ習慣化していきましょう☺
年末年始の暴飲暴食で体重が凄いことになり今年の1月からこちらのパーソナルに通ってます！自己流のダイエットではちょっと痩せる→体重停滞→飽きる→リバウンドの繰り返しでしたが、正しい食事の知識と筋トレで順調に痩せる→周りに褒められる→やる気UPといいことだらけでした♪
今では筋トレしないとソワソワするぐらい筋トレにハマってます笑
3ヶ月経ちますが身体が確実に変わってきているのが自分でも分かり、体重を落とす目的でやってましたが今はボディメイク重視で頑張ってます！
- 返信日
haru様丁寧な投稿＆高評価ありがとうございます。ダイエット目的のパーソナルトレーニングをきっかけにボデイメイク目的に変わってきましたね☺正しい筋トレを開始して１年くらいは１番体が変化する時期です。その期間を正しい知識の元進めていく事で効率よく生産性を高めながらボデイメイクができるかと思います。とても奥が深いので身体の変化を楽しみながら自分のペースで楽しみながら進めていきましょう！よろしくお願いいたします。
パーソナル開始5/28→79kg
現在12/17→61.9kg
転職したことで、酒と運動不足で15㎏くらい太ってしまいましたが、
角元院長にパーソナルと栄養指導お願いしてから、
半年で17㎏のダイエットに成功しました！
一時期自己流で、炭水化物を減らしたりしましたが、
何度もしっかりリバウンドし、筋肉は小さくなるし、脂肪は蓄えるわで、
あきらめようかなと思っていましたが、
丸っとお任せかせていただいて、
筋肉もつけながら、きれいな体になる事が出来ました！
筋力が付いたことで、リバウンドもしないしありがたい限りです！
自己流しても大変なので、ぜひ頼ってみることをお勧めします！
- 返信日
約半年間のダイエットお疲れ様でした！
ここで得た知識やトレーニングは今後も使えるものなのでメリハリをつけながら生かしてみてください。
筋肉を落とさず減量できたので見た目もかなり変わりましたね。
今後もよろしくお願い致します。
とても清潔なところでした。
施術のレベルが高く、辛かった腰周りがとてもスッキリしました。
お値段も、このクオリティなら手頃な感じがします。
また、丁寧な接客をされるので、また行こうと思える雰囲気でした。
お世話になりました。
- 返信日
口コミ投稿ありがとうございます！
腰の症状に変化を感じて頂いて大変良かったです。
またのご来店をお待ちしております！！
モニターで2ヶ月お願いしました！
- 投稿日
本日で2ヶ月が終了しました。
トータル7キロの減量に成功しました。
食事の知識だけでなく、
トレーニングでこれだけ追い込み自分の限界を初めて知れました。
自分で行うトレーニングでも、以前より追い込める様になりました。
毎回毎回かなりキツイトレーニングでしたが、
本当に沢山色々な事が学べました。
本当に有難う御座います。
また代謝も上がり、汗もかきやすく、体温もあがりました。
生理痛も以前より、なくなり体調が良いです。
また機会があれば、宜しくお願い致します！！
- 返信日
2か月間集中コースお疲れ様でした！！
お客様もパーソナルトレーナーさん、今後ボデイコンテストも視野に入れているという事なので
ただ減量やせるだけでなく、どうしたら脂肪だけ削り筋肉量を残すことができるのか？を少しでも知ってほしかったのです。
トレーニングを行っている時はキツイですが要点は掴んでいれば確実に体は変わっていくのでこのまま継続してみてください！
よくジムで見かける流れ作業のような運動、何も考えてないように見える運動、ただ動けばよいと思ってる運動、１年たっても２年たっても身体が変わってない人がほとんどです。
知っているか知らないかの差です。後はやる気モチベーションの問題になっていきますのでご自身のペースで要点は確実にこなしやってみてください！
食事を見直せば体質も変わりますからね。少しでも身体を変えるきっかけになれて良かったです
また、よろしくお願いいたします。
結婚式に向けてパーソナルトレーニングをお願いしました
- 投稿日
結婚式にむけてパーソナルトレーニングをお願いしました。食事指導もお願いして、約半年で5kg減量することができました。食事の内容も、苦手な食材があれば都度調整していただいたので続けることができました。また、後半は鍛えたい箇所をメインにメニューを組んでいただいたり柔軟に対応していただにました。
- 返信日
ご投稿ありがとうございます。
ここまでお疲れ様でした。結婚式楽しんできてください！！
ボデイメイクは個々の目的目標によってメニューをご提案しております。
■半年で〇ｋｇくらい脂肪を燃やし引きしめたい
■２カ月間で〇ｋｇダイエットしたい
■１年間でこの人くらいの身体を目指したい
■コンテストに向けて身体を作りたい
■とりあえずダイエットしたい
■かっこいい綺麗な身体になりたい
■太った分を取り戻したい
■誰かを見返したい、自分を変えたい
■自己流で結果がでない方
■１か月集中で取り組みたいなど
ご要望を申し付けください！
カウンセリング時にこれくらいの期間でどれくらいになれるのかをお伝えさせていただきます。
興味のある方はお気軽にご相談ください。
初めてのパーソナルを利用して
- 投稿日
- 利用日
3人目を産んだ後、3年たっても
体重も体型戻らなく、今回利用させて頂きました。
スタート時、年齢34歳、体重約60キロ、身長170cm
目標を55キロに設定し、綺麗なボディラインが出るように筋トレをお願いしました。
元々運動もしていなく、筋肉も体力もなかったので、最初は不安で仕方なかったですが、
自分にあったペース、食事量で進めてくれるので、キツく感じたのは最初の10日ぐらいで、その最初の10日で見た目も体重も明らかに変わって行ったので、その後のモチベーションになりました。
最初の頃の筋トレはスクワット10回やっただけで、息切れする程、体力も筋力も無かったんですが、最後の方は最初のスクワットが嘘かのように、余裕になりました！
毎回変わっていく、体重、ボディラインに
周りからも変わった！綺麗になった！と言って貰えるようになって、ホントに今回お願いして、良かったと思ってます！
筋トレ、食事指導、サプリ、どれを取っても知識が豊富で、言われた通り進めていけば、絶対に変わると思います！
産後3年、ダラダラ自宅で、ダイエットして変わらない体型を鏡で見るたび
ため息ばかりで、時間をお金を無駄にしてきましたが、たった2ヶ月でここまで変われるなら、もっと早く来れば良かったなぁと思いました。
ホントにおすすめします。
2ヶ月やった結果
体重約60→53,8キロ
ウエスト74→65cm
太もも54→49cm
見た目を意識も変わって、自分に自信が持てました！
本当にありがとうございました！
- 返信日
口コミ投稿、高評価、そして今日のパーソナルご来店ありがとうございました。
食事指導終えてからも３週間で₋３ｋｇ程落ちたようでまた体が変わっておりましたね。
努力が体にでていたので見ればわかりました！
食も楽しみながらトレーニング、ボデイメイク継続していきましょう！またお待ちしております。
モデル体型になりたくて
- 投稿日
ヴィクトリアシークレットのモデルさんのような身体を目指していましたが自己流のトレーニングと食事管理では思うようにいきませんでした。
インスタグラムでここのトレーナーの先生を知ったきっかけで肉体改造ボディメイクを本気で頑張ろうと思いパーソナルトレーニングを依頼しました。
体重はもうそこまで落とそうと思っていなかったので、通ってから-1キロくらいですが、
3回くらいで身体のラインが明らかに変わったのがわかりました。
トレーニングだけではなく、具体的にこのタイミングでこれを食べる！有酸素中の心拍数はこれくらい！他にもサプリ等の様々なアドバイスをもらって言われた通りにすると
身体のラインが変わっただけじゃなく、
ある程度食べても増えない身体にもなりました！
- 返信日
口コミ投稿高評価誠にありがとうございます。
期待に少しでも応えられて良かったです。ボデイメイクはいかに習慣に落とし込めるか自分のペースで継続できるかが大切です。
頑張っていきましょう！！！
2ヶ月モニターの経過
- 投稿日
2ヶ月のモニターにてお世話になっております。開始から50日経ち、初回からは約3.0kg減量できました。トレーニング開始後は食事内容の変化に慣れずストレスも大きかったのが正直なところでしたが、だんだんと慣れ、トレーニングのたびに変化する体型をモチベーションに継続できました。残り数日と、体験終了後もお世話になろうと思っておりますので、引き続きよろしくお願い致します。
- 返信日
口コミ投稿、高評価までありがとうございます！
食事を変えて数日～１週間くらいはは砂糖(中毒性あり)や糖質の摂取の仕方の問題で頭が慣れるまで多少頑張り時なんです(;_;
１週間0.5kｇペースの脂肪燃焼する計算で食事内容バランスを決めていたのでバッチリだと思います。体重以上にお腹周りなどの変化がでていましたね。(3㎏のお肉が実際に目の前にあったら凄い量です)
5月8日で2か月になります！それまではもう少し頑張り抜いて、一度溜まった疲労や見えないストレスを抜く為に食べてリフレッシュし長くボデイメイクを続けられるようなスタイルに変換させていきましょう！！
身体を作る事は短距離走ではなく、マラソンのように個々のペースで目的目標まで歩み続けることが大切です。これからもサポートさせて頂ければ幸いです。
口コミ投稿、高評価本当にありがとうございます(^^♪
ダイエット
- 投稿日
年末よりモニターで開始しましたが、途中で娘が熱を出し、一般に切り替え年明けからまた開始しました。
週2日で1ヶ月ほど通わせていただきました。
1ヶ月で体重が落ちたのは良かったです。
ありがとうございました。
- 返信日
口コミ投稿ありがとうございます？
貴重な低評価ありがとうございます？？
文章では読み取れない何かを感じ取り、既存のお客様、新規の来店者様への対応強化を今よりも深く考えていきたいと思います！
ご投稿ありがとうございました！！
【2ヶ月間のパーソナルトレーニング結果】
- 投稿日
2人目を出産後、なかなか痩せなくて困ったなと言う時に、パーソナルトレーニングをお願いしました。
現在開始から7週間で1番最初の60.8kgから54.4kgになりました。
食事指導は、都度報告よりも、ある程度食事の回数と内容を指示してもらう方法を取りました。
体重の落ち方で、内容を変えていったり細やかな変化をつけて進めていきました。
運動が苦手な事もあり、最初は不安でしたが、無理せず継続できました。
たった1時間のトレーニングですが、必ず毎回筋肉痛が来て、確実に効いている事を実感します。そこが嬉しく、次も頑張ろうと思う様に繋がって行きました。
最近は、継続して運動と食事改善した生活が出来た事で、自身の身体の変化に驚き、楽しさやポジティブな感情が出てきました。
また、食事に対しても、知識がついた事で、家族に出すメニューにも栄養のバランスの変化が必要だったと気づいたり、ここが良かったと思っています。
復職後の食事の変化に対しての不安や、急なランチの時のリカバリー方法など、相談すると質問に丁寧に答えて頂き、モヤモヤした事も解決しながら進めていくことが出来ました。
モニターとしてもうすぐ2ヶ月終わりますが、今後も継続して長く続けて行けたらいいなと思っています。行ける回数は減りますが、そこも先生に相談して不安なく継続出来そうです。
- 返信日
口コミ投稿ありがとうございます！！
高評価もありがとうございます！！
期待に応えられて嬉しく思います。頑張って土台を作れたと思いますのでこれからも続けられる範囲でゆるーく頑張って
いきましょう！！
6キロのダイエットに成功！
- 投稿日
ここ数年の仕事の多忙とコロナの自粛で一気に増えてしまった体重に、これは何とかしなければと思い12月の後半からお願いしました。クリスマスや年末年始、イベントが続く期間でしたが、週2回のトレーニングと、日々の食事の指導をしていただき、約2ヶ月で6キロのダイエットに成功しました。仕事がピークに忙しくなり、体調の管理や通う時間を捻出するのも大変で、トレーナーの先生にはご迷惑もかけてしまいましたが、想像以上の結果に大満足しています。58キロから52キロまで落ちたので洋服選びも楽しくなりました。忙しさなどで躊躇した時もありたしたが、やらないよりやってよかったと思っています。
- 返信日
6キロのダイエットに成功。おめでとうございます！良かったですね
今の食事管理をベースにこれからも色々試してみてください！！
ボデイメイクはマラソンのような物なので個々のリズムで。お仕事大変だと思いますがこれからも自分のペースで新たな目標に向け頑張っていきましょう。
腰 首の痛み
- 投稿日
どうしようも無く痛く毎朝起きる時が辛かったですが通わせてもらう内に痛みがなくなってきました。
普段できるセルフケアも教えていただき股関節もだいぶやわらかくなりました。毎回親切で助かっています。
これからもお世話になりたいです。
- 返信日
いつもお世話になっております。
しっかり通院して頂いた結果、反応がでて良かったです。
これからもよろしくお願いいたします。
首の寝違え
- 投稿日
- 利用日
新幹線に乗車中に、変な姿勢で寝てしまい、首を寝違えてしまったのですが、的確に痛めた箇所を整えていただきました。先生に整えていただいて直ぐに、痛みが取れました。以前も、首の寝違えや腰痛で、治してもらいましたが、いつも的確に整えてくれるので、困った時の神頼みといったかたちです…
引き続きよろしくお願いします。
- 返信日
中尾 様 口コミ投稿ありがとうございます。
またお困りの際はいつでもご連絡ください。
怪我と体調管理には気を付けていきましょう(*^^*)
交通事故の治療で通わせていただいています。
- 投稿日
六町駅周辺で整骨院を探していた時に見つけました。
先生はパーソナルトレーナーもやっていらっしゃるということで、治療だけではなくトレーニングについても詳しく、色々なお話を聞くことができて充実した時間を過ごさせていただいています。
僕のように治療はしたいけど、トレーニングについても興味があるという方にぜひオススメしたいです。
- 返信日
こもり 様 口コミ投稿ありがとうございます。
トレーニング、ボデイメイク、施術、お身体の事に関してはいつでもお任せください！
16回のトレーニング、食事指導の感想
- 投稿日
自己流のトレーニングに行き詰まりこちらのジムを利用させてもらいました。
丁寧なご指導のもと正しいフォームやメニューを教えて頂きました。
今まで無頓着だった食事内容も指導頂けた事で体脂肪も減り、食べ物への意識が高くなった様に思います。また利用したいです。
- 返信日
かとう 様
お世話になっております。
トレーニングもかなり上達しましたし、何より食事栄養への意識が一番かわりましたね！
人の体は食べ飲みした物以外からは構成させませんので運動と食事同じくらいこれからも大切にしてください！
これからも自分の理想の身体へボデイメイクしていきましょう！
生活スタイルに合わせたパーソナルトレーニング
- 投稿日
首を痛めて整骨院に治療に伺ったのがきっかけで、もともとダイエットをしたいということもありパーソナルトレーニングを始めました。
約１ヶ月半の期間でしたが、食事・トレーニング・サプリを工夫していただき、体重が69.8kgから62.6kgまで落ちました！
食事は、ケトジェニックとローファットから選べて、私はもともと好んで食べていたということもあり、鶏胸肉や魚介・オートミール・サツマイモを中心に食べる、ローファット食を1日４回食べていました。減量食はお腹がすいたり、味気なかったりとキツイイメージがありましたが、量も十分で（むしろもっと食べる量を少なくしたいというくらい。。。）味付けも工夫したりして無理なく継続できました。仕事上会食が多かったのですが、臨機応変にメニューを組んでいただけた点も嬉しかったです。
トレーニングメニューは、見た目の改善はもちろん、怪我しやすい部分をカバーするうようなメニューも組んでいただいて、スポーツのパフォーマンスも向上しました。
体重を落とすことが目的でしたが、スポーツのパフォーマンスも向上したり、もともと慢性的に疲れやすい体質だったのが改善されたりと、いいことづくめだったので、引き続きパーソナルトレーニングをお願いしたいと思っています！
- 返信日
吉富 様
いつもお世話になっております。
結果が伴って良かったです！(ダイエットの方は２カ月₋４～５キロ脂肪燃焼する計算でプログラムを組みますが約７キロ落ちる方が多いです)(本人の頑張りと食事サプリの組み合わせなどで代謝があがります)
ボデイメイク、パーソナルのメリットは見た目の変化だけでなく様々な面で良い反応がございますね。実感して頂き良かったです。
引き続きよろしくお願いいたします。
自己流で調べていろんなダイエット二挑戦してきましたがいつも失敗ばかりしていました。
そんな時にミネルバ整骨院さんにたどり着きました。
集中的に筋力つけながらダイエットがしたいと相談したところ快く快諾していただき僕のダイエットが始まりました。
今回のダイエットはケトジェニック×パーソナルトレーニングという形でスタートしました。
食事管理にゆるい僕でも制限された食事メニューの中でも意外と量が食べれてお腹が減ったなと思うことがなくダイエットを進めることができました。
トレーニングではマンツーマン指導で根本的な筋の使い方から家でもできる簡単なトレーニングまで丁寧に教えていただきました。
僕は週一で通わせていただきましたが毎回メニューが違うので飽き性の僕でも続けてやることができて楽しくトレーニングができました。
1ヶ月半で98キロから91キロまで減量ができて
まさに結果にコミットでした。
これからも続けていこうと思える確信的な内容なので本気で変えたいと考えている方必見です！！
- 返信日
お世話になります。
すみや様がアドバイス通り食事・運動を遂行した結果です！
(１日５食はとるようにアドバイスしました。摂取する食材タイミングはこちらで指示)
このままの調子で継続させていきましょう！また待ってます。
モニター体験 ２ヶ月パーソナルダイエット
- 投稿日
パーソナルダイエットとして２ヶ月トレーニングさせていただきました。
はじめてこんなに痩せました。
64.5kg→58kgという約7キロを徐々に健康的に痩せれました。運動についても筋トレの内容も詳しく教えていただき、食事法についても毎日アドバイスしていただいたので心が折れず２ヶ月やれました。まだ続けたいですが、私情のため今回は２ヶ月で終了になってしまい悔しいです。ダイエットについてどうやったらいいか悩んでる方に是非、超オススメします！とても親身になってご指導してくれます。ありがとうございました。
- 返信日
2カ月間お疲れ様でした。ゆかわ様がアドバイス通り食事や運動を頑張った結果です(１日最低３～５食はとうるように指示しました)
これからボデイメイク綺麗な身体作り頑張っていきましょう(*^^*)
パーソナルトレーニング
- 投稿日
肩が痛くなり総合病院を受診した所、四十肩と診断されました。簡単なリハビリを受け、運動不足と筋肉の無さを改善するよう指導を受けました。早速ジムに行く事を検討しましたが、これまで何度も月会費だけ払って行かない事が続いたので、次に行くなら絶対にパーソナルジムだと決めていました。仕事が不定期な為、時間の融通の効く自宅の近くで、また費用も含めて数箇所検討して選びました。
結果…大正解でした！
私がこれまでトレーニングと思っていたものは、お遊び程度でした。先生の分かりやすい解説と励ましを受けながらのトレーニングは、一人でマシンジムに行っていたら絶対にここまで自分を追い込む事は無かったと思いますし、サプリメントやプロテインも教えてもらって、素直に実行した結果、目に見えて体つきが変わり、体力が付いたのか体調不良も無くなりました。肩の痛みも全く無くなり、本当に感謝しています。今では、自宅でも腕立て伏せが日課になっていますが、今後はお腹痩せが目標です！
- 返信日
貴重なお時間を使って頂き口コミ投稿ありがとうございます。
少しでもお身体の変化に喜びを感じて頂き嬉しく思います！
お身体のお悩みご相談がありましたらお気軽に申し付けください！
パーソナルトレーニング
- 投稿日
最近体重が増えてしまって夏なので近場でパーソナルやってる所を調べて六町にあったので、お伺いしました！久々にパーソナルトレーニング受けましたが、すごく丁寧に教えて頂きました。お尻、背中、腹筋のトレーニングをしてもらいました！すごく効きました！また来ます！
- 返信日
貴重なお時間を使って頂き口コミ投稿そしてご来店ありがとうございます。
ダイエットの為に必要なアドバイスなどしっかりさせて頂きますのでこれからもよろしくお願いいたします!(^^)!
ダイエットの為に始めました！
- 投稿日
運動不足もあり、脂肪がつきやすい体になってしまった為、お腹や足を中心にメリハリのある体になる為、通い始めました。今まで全然運動や筋トレをして来なかったので、2ヶ月コースで、腹筋が見えるくらいになっていたら嬉しいです！
- 返信日
口コミ投稿ありがとうございます。
今の体脂肪、体重から２か月の計算ですと目標達成は十分可能です。なにか迷った時、ちょっと我慢できなく食べてしまった時はその後にリカバリーできますので
困った際はお気軽にご連絡くださいね(^^)/
リアルに痩せた！サプリ・栄養指導
- 投稿日
パーソナルトレーニングと治療を受けに行きました。
治療は丁寧かつ根本をついた治療をおこなっていただきとても調子がいいです。
半信半疑で本当に痩せるの？と思っていましたが本当に痩せました！！！
仕事が忙しくトレーニングもできない状況で先生が的確なアドバイスをいただき継続して今もおこなっています。
サプリメント指導・栄養管理・時間のある時にできる指導トレーニング全てにおいてプロだと実感しました。
どんな質問に的確に答えていただき、本当に先生に出会えてよかったです！！
おススメです。
体の事、ダイエットなどなど見てもらうなら偽物じゃなくて本物が一番です！
ちなみに情報として、食事制限なしでゆっくりではありますが１か月で２～３キロやせました！！
これからもよろしくお願いします。
- 返信日
貴重なお時間を使って頂きわざわざ口コミ投稿ありがとうございます。
たくさん褒めて頂きありがとうございます。これからも、多くの方にそう言ってもらえるように知識や情報・経験に投資して皆様に還元してお役に立てれば嬉しいなと思います。
これからもお身体の事でお悩み、気になる事がございましたら直ぐにご連絡ください。
