「姿勢が悪いですね」と言われたことはありませんか？
実は、肩こりや腰痛、頭痛、疲れやすさの原因の多くは“日常の姿勢”にあります。
猫背や反り腰、スウェーバック姿勢などは、見た目の問題だけではありません。
体の重心がズレることで筋肉に余計な負担がかかり、常に緊張状態になります。
例えば猫背になると
・首が前に出る
・肩が内巻きになる
・呼吸が浅くなる
その結果、肩こりや頭痛、自律神経の乱れにもつながります。
一方で、良い姿勢とは「胸を張ること」ではありません。
大切なのは“無理なく立てるバランス”です。
当院では、単にほぐすだけでなく
✔ なぜその姿勢になったのか
✔ どの筋肉が弱っているのか
✔ 日常でどう改善すればいいのか
までお伝えしています。
姿勢は一日で崩れたものではありません。
だからこそ、その場しのぎではなく“整い続ける体”を一緒に作っていきましょう。
最近なんとなく体がだるい、疲れが抜けない…
それは姿勢からのサインかもしれません。
Karada Reset 明石魚住整体院［整体/骨盤矯正/ヘッドスパ］
住所：明石市魚住町清水1372-3
営業時間：9:00～20:00 日曜 : 9:00〜14:00
定休日:水曜日
