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リカバージムシブヤ
リカバージム渋谷
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最新チラシ。キャンペーン実施中
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チラシ裏。キャンペーン実施中！
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フリーウエイトに挑戦！
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パワーリフターが教える太ももの引き締めかた
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バランスボールを使って体幹を鍛える！
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アブローラーを使ってお腹を鍛える！
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レッグカールとレッグエクステンションの両方ができます。これで脚が引き締まりました【30代女性】
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お尻を上げたくて入会しました。お尻のトレーニングをメインにしてもらいそれ以外に全体的にやっています。
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30代女性。脂肪を減らし筋肉量を増やしました。【後】
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30代女性。食事管理と筋トレ、ストレッチで理想体型に【前】
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50代女性。体幹、下半身、胸、背中をトレーニングして美姿勢に。
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下半身を引き締めるにはお尻とモモ裏の柔らかさも大事！しっかり伸ばします。
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ゴルフの飛距離が落ちてきたのを取り戻すぞ！
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踏ん張れる下半身を作ります
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今日も頑張りました
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代表・小室いずみ 今から貯筋をして２０年３０年後、杖や車椅子にならない自分を作りませんか
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胸の筋肉を鍛えることで痩せてるあばら骨が透けてる方でもふっくらした若々しいデコルテに変わってきます
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アラフォー、アラフィフ、アラカン世代はスクワットをやると下肢、腹部、背中、体幹が１度に鍛えられお勧め
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８０代の方も筋トレすれば確実に筋肥大の効果があり姿勢もよくなり、見た目の雰囲気が若くなります。
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おうちでできる簡単トレーニングの講習会を行い、ご近所の方に好評でした。次回もやります！
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トレーニング前後に看護師によるバイタルサインチェックを行うので血圧に不安がある方でも安心です
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【小山康仁】大手スポーツクラブで指名NO１の人気トレーナーの経験を生かし当ジムミドルシニア層に人気！
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【齋藤達真】看護師兼パワーリフター。痩せたい！腰痛肩こり膝痛などでお悩みの方のご相談ください。
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専門のトレーナーが効果的なトレーニング方法をご提案いたします
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初心者〜上級者まで効かせるトレーニングが行えます
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