リカバージム経営
車椅子になった高齢の母が、筋トレを始めるようになってから、足腰の筋肉量が増えて、車椅子を卒業、杖一本で旅行も行けるようになったのを目の当たりにし、中高年こそ筋トレが大事。
筋トレして生涯自分らしく生きてほしいという願いを込めて、リカバージムを起業しました。
看護師の国家資格を持ち、自らも筋トレを得意としている。
高齢者運動指導スペシャリストの資格を保有し、中・高年のトレーニング指導を行っている。
特に40〜60代の方は、痩せたい、お尻を上げたいなど、ボディメイクのために筋トレを希望する方が多いのですが、今から筋トレの正しいやりかたをマスターすれば、一生自分の知識として、一人でもトレーニングをすることが可能になります。
そしてそれがボディメイクはもちろんのこと、さらに筋力アップや筋肥大、骨密度の増加、関節可動域の拡大などの効果が出るので、動きや姿勢が若々しくなり、体のアンチエイジングになります。
以上のことから、ミドル世代の方で今から運動を何か始めたいと思っている方には、筋肥大の効果絶大な筋トレがおすすめです。
ぜひ無料体験を受けてみて、ご自分の目で確認してくださいね。
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全国のエニイタイム巡り&地の物を頂きパワーをもらうこと