こんにちは♪
はりきゅう Beanです。
仕事が終わった瞬間、もうぐったり。
「家に帰ったら、とりあえず座りたい」
「夕食を作るのもしんどい」
「休みの日は疲れて何もしたくない」
そんな毎日になっていませんか？
本当は帰りに買い物もしたいし、家族との時間も大切にしたい。自分の好きなことを楽しむ余裕だってほしいですよね。
■ 仕事が終わっても、一日はまだ続きます
仕事中は目の前のことに集中していて、自分の疲れに気づかないことがあります。
そして仕事が終わり、緊張がゆるんだときに、
「こんなに疲れていたんだ…」
と感じることも。
首や肩の重さ、背中の張り、脚のだるさなど、いくつかの疲れが重なっている方もいらっしゃいます。
■ 限界になる少し前に身体を休ませる
疲れていると、
「運動しなくちゃ」
「ストレッチしなくちゃ」
「もっと早く寝なくちゃ」
と、さらに“やること”を増やしてしまいがちです。
でも、毎日頑張っている方こそ、まずは身体を休ませる時間をつくることも大切です。
「もう限界！」となってからではなく、
「最近ちょっと疲れてきたな」
というタイミングで、自分の身体に目を向けてみませんか？
■ その日の身体に合わせたケアを
はりきゅう Beanでは、
「今日は肩がつらい」
「今回は脚が重い」
「最近よく眠れていない」
「なんとなく身体全体が疲れている」
など、その日のお話を伺いながら、お身体の状態に合わせた施術をご提案しています。
鍼灸やリンパケアなど、「自分は何を受けたらいいの？」という方も大丈夫です♪
仕事のためだけに、一日のエネルギーを全部使い切らないでほしい。
仕事が終わったあとに、
「今日は帰ってから何をしようかな♪」
と思えるくらいの余裕を。
毎日頑張っている身体を、ときどき休ませてあげてくださいね。
仕事が終わったあとにも、少し余裕のある身体を目指して。
はりきゅう Beanへお気軽にご相談ください。
