こんにちは♪
はりきゅう Beanです。
「去年と生活は変わっていないのに、最近なんだか疲れやすい」
「以前は一晩寝れば大丈夫だったのに、朝起きても疲れが残っている」
「夕方になるとぐったりしてしまう」
40代・50代のお客様から、このようなお話を伺うことがあります。
■ 同じ生活でも、身体の状態は同じではありません
生活が大きく変わっていなくても、身体の状態は少しずつ変化していきます。
特に40代・50代の女性は、仕事や家事、子育て、介護などで忙しく、ご自身のことを後回しにしてしまう方も少なくありません。
「昔はもっと忙しくても平気だったから」と、無理を続けていませんか？
疲れは突然現れるだけではなく、毎日の小さな疲れが積み重なっていることもあります。
■ 夏の終わりは身体の疲れにも目を向けて
8月から9月にかけては、
・長く続いた暑さ
・冷房による冷え
・室内外の温度差
・寝苦しさ
・食欲の変化
など、身体に負担を感じやすい要素が重なる時期です。
暑さが少し落ち着いた頃になって、
「身体が重い」
「朝からだるい」
「肩や首がいつも以上に気になる」
と感じる方もいらっしゃいます。
■ 今の身体に合ったケアを
疲れていると、「もっと運動しなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」と考えてしまいがちです。
でも、頑張ることだけではなく、ゆっくり身体を休め、自分の状態を見直す時間をつくることも大切です。
はりきゅう Beanでは、お身体の状態や毎日の過ごし方を丁寧に伺い、鍼灸やリンパケアなど、その日の状態やご希望に合わせた施術をご提案しています。
「何を受けたらいいか分からない」
「最近なんとなく身体がつらい」
という方も、お気軽にご相談ください♪
去年と同じように頑張ることより、今の自分の身体に合った過ごし方を見つけること。
これからも毎日を心地よく過ごすために、ご自身の身体と向き合うきっかけにしていただけたら嬉しいです。
はりきゅう Bean
相模大野駅徒歩3分／完全予約制・女性専用
鍼灸・美容鍼・リンパケア
